中醫只會助你做個正常人(二)

許懿清中醫師 | 2021-10-21
第一,中藥不是「春藥」。第二,壯陽藥,也不是只是「增進男性性功能藥」。第三,治理不孕、不育症,是需要時間去慢慢調理身體的,不可能一吃藥馬上就「成事」。

承接上期,問題解答如下:

5.「醫師,我唔會節食,又唔想做運動,你用中藥幫我減20磅得唔得呢?」

假如有人說:「毋須節食,不用運動」就可以降低體重,甚至多達20磅,此乃廣告術語居多。信或不信在於個人選擇,但筆者就會肯定地告訴提問者:「除非罹患惡疾,否則絕對沒有可能。」中醫的體重控制,離不開「辨證論治」,中醫認為肥胖的主因是身體積聚痰濕所致,病因是臟腑失調,津液代謝失常,令到病理產物(痰、濕)積聚或停滯於身體而形成肥胖。

脾負責消化吸收,是痰濕產生的源頭,會因為先天脾胃功能不足或生活習慣,例如嗜吃甜品及肥膩之物或愛喝冰水凍飲等,再加上運動不足,均會導致脾臟的正常功能受損,令其運化水液和養份之功能減退,水穀精微不能完全化生為精血;另外,糟粕之物,即消化代謝所產生的廢物未能及時清除,因而囤積成膏脂痰濁,遂造成肥胖。

要有效控制體重,必須「識飲識食」,做足夠運動,再配合個人體質挑選適合自己的食材,改變生活習慣及起居作息,才是健康、長久而有效的對策。

減肥要識食,應多吃優質蛋白質,如雞胸肉、烚蛋、魚肉、火雞肉、鴕鳥肉等;多吃蔬菜,以纖維較粗的菜蔬為宜;每天也確保喝足夠的清水;宜揀「粗糧」作碳水化合物來源或增加飽肚感覺,如糙米、番薯、山藥、蕎麥、蒟蒻等。不要吃過量水果,以每日2份為宜,宜挑升糖指數(GI)低的水果,如芭樂、藍莓、士多啤梨、梨、橙、奇異果、火龍果等。

6.「醫師,我哋已經調理咗身體成個月喇,點解仲未懷孕嘅?我先生食咗藥佢啲精力都冇「突飛猛進」嘅?中藥壯陽乜唔係可以令男人「精力無窮」咩?

第一,中藥不是「春藥」。第二,壯陽藥,也不是只是「增進男性性功能藥」。第三,治理不孕、不育症,是需要時間去慢慢調理身體的,不可能一吃藥馬上就「成事」。

醫學上不孕/不育定義是:一對有正常性生活的夫婦,連續12個月內沒有採用任何避孕措施而仍然未能成功懷孕,便可定義為不育/不孕。中醫學上稱因男性原因未能成功受孕的為不育;因女性原因而不能成功懷孕的為不孕。中醫不會只用某些特定的中藥材去治療不孕/不育,要根據夫妻的體質作辨證才處方中藥材。以下是較為常見用於不孕/不育症的藥材,包括:北芪、當歸、黨蔘、人蔘、丹皮、白芍、阿膠、杜仲、桑寄生、杞子、紅棗等。

7.「醫師,飲中藥茶我怕苦,針灸我又怕痛,我可唔可以淨係靠飲湯及食療醫好啲病呀?」提問的人可以是嚴重濕疹患者、有嚴重暗瘡的病人、患月經不調症、嚴重失眠者、情緒病患者等。

中醫師忠告:患病時請先把病治好,才用食療、藥膳等養生方法去維護健康或維持療效。怕中藥茶苦,可以跟醫師商量,看看能否將藥茶製成藥丸,或適當加些蜜糖、麥芽糖等「調味料」同服;怕針療痛,也可問問醫師,可否挑最幼的針為你治療,以減輕疼痛感,另外,醫師的「手勢」也是很重要的,正如西醫的「打針」痛不痛與施針者的「技巧」有關,有些醫師施針,的確不會「很痛」。

作者為註冊中醫 www.yibeaute.com.hk

 

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