新興室內運動3:抱石要盡興 熱身動作要做足

2022-04-28

今集繼續由香港攀石代表隊前成員、「最年輕包山王」何善揮講解抱石的玩法,抱石不但刺激又有益身心,而玩抱石之的熱身都非常重要。只要做足熱身運動,玩抱石自然得心應手。
(記者:林梓添 製作:王茵彤)
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延伸閱讀:
1)新興室內運動1:抱石挑戰似打機
https://bit.ly/3skYGfL
2)新興室內運動2:前臀肌力大鍛練
https://bit.ly/3rIzvD4

 

 

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