維他命D可減新冠重症風險？ 服用補充劑利多於弊

新冠病毒仍然全球大流行，接種疫苗、注意個人衞生、緊守社交距離措施的確可以減少感染和死亡的風險，不過，除了藥物治療與疫苗研發及使用，最受關注之外，近來不少人士都在討論，透過增強免疫系統功能，減低重症機會，甚至有機會對抗病毒感染。

與新冠病毒的關係

其中，有關維他命D對預防或減輕新冠重症的探討屢見不鮮，以色列一項研究發現，缺乏維他命D的新冠患者發展至嚴重症狀之機率是高維他命D水平患者的14倍，這些維他命D不足的患者亦較易死於新冠肺炎。研究發現，25.6%患者死於新冠病毒為維他命D不足人士，而維他命D充足患者只佔2.3%。
英國研究顯示，習慣性服用維他命D感染新冠的風險較不服用之人士低34%。於西班牙的一群新冠住院患者中，入院時已接受維他命D治療可顯著減少入住深切治療病房的需要以及死亡率，只有4.5%入院時已接受維他命D治療的患者需接受深切治療，沒有接受維他命D治療的患者則有21%入住深切治療病房。死亡率方面，入院時已接受維他命D治療的患者死亡率為4.7%，而沒有接受維他命D治療的患者死亡率為15.9%。

有效預防呼吸道感染

雖然科學家未能證實低維他命D水平是否增加患病風險之直接原因，但隨着愈來愈多研究顯示血液內維他命D水平低跟感染新冠、重症以至死亡之風險有關，令維他命D功效愈見受人所重視。其實，維他命D是身體機能運作不可少之元素，除促進骨骼健康外，亦能調節免疫功能，減少炎症等。眾多研究顯示低維他命D水平與呼吸系統感染有關，包括哮喘，以及由病毒及細菌引致之慢性阻塞性肺疾病。此外，維他命D不足與肺功能減弱亦息息相關。多項研究之統合分析發現，如每天或每週補充維他命D，可降低急性呼吸道感染的風險。

香港人缺乏維他命D

維他命D水平與免疫力有密切關係，不過，香港一項研究發現，介乎18至26歲年輕人中，72%人士屬維他命D不足，參與研究人士之血液內維他命D濃度平均僅為42nmol/L，遠低於50nmol/L標準線。據長江生命科技科學總監杜健明醫生表示，無論維他命D是否有利對抗疫情，但他都鼓勵公眾多接觸陽光以助身體合成維他命D，不過疫情關係，能進行日光浴機會少之又少，服用維他命D補充劑實是利多於弊。他更強調，維他命D及其他保健品雖可增強免疫力，提供預防呼吸道感染的屏障，但絕不能替代疫苗、個人衞生及社交距離等措施。