維他命D可減新冠重症風險? 服用補充劑利多於弊

2022-01-01
疫情關係,能進行日光浴機會少之又少,服用維他命D補充劑實是利多於弊。

新冠病毒仍然全球大流行,接種疫苗、注意個人衞生、緊守社交距離措施的確可以減少感染和死亡的風險,不過,除了藥物治療與疫苗研發及使用,最受關注之外,近來不少人士都在討論,透過增強免疫系統功能,減低重症機會,甚至有機會對抗病毒感染。

與新冠病毒的關係

其中,有關維他命D對預防或減輕新冠重症的探討屢見不鮮,以色列一項研究發現,缺乏維他命D的新冠患者發展至嚴重症狀之機率是高維他命D水平患者的14倍,這些維他命D不足的患者亦較易死於新冠肺炎。研究發現,25.6%患者死於新冠病毒為維他命D不足人士,而維他命D充足患者只佔2.3%。
英國研究顯示,習慣性服用維他命D感染新冠的風險較不服用之人士低34%。於西班牙的一群新冠住院患者中,入院時已接受維他命D治療可顯著減少入住深切治療病房的需要以及死亡率,只有4.5%入院時已接受維他命D治療的患者需接受深切治療,沒有接受維他命D治療的患者則有21%入住深切治療病房。死亡率方面,入院時已接受維他命D治療的患者死亡率為4.7%,而沒有接受維他命D治療的患者死亡率為15.9%。

有效預防呼吸道感染

雖然科學家未能證實低維他命D水平是否增加患病風險之直接原因,但隨着愈來愈多研究顯示血液內維他命D水平低跟感染新冠、重症以至死亡之風險有關,令維他命D功效愈見受人所重視。其實,維他命D是身體機能運作不可少之元素,除促進骨骼健康外,亦能調節免疫功能,減少炎症等。眾多研究顯示低維他命D水平與呼吸系統感染有關,包括哮喘,以及由病毒及細菌引致之慢性阻塞性肺疾病。此外,維他命D不足與肺功能減弱亦息息相關。多項研究之統合分析發現,如每天或每週補充維他命D,可降低急性呼吸道感染的風險。

香港人缺乏維他命D

維他命D水平與免疫力有密切關係,不過,香港一項研究發現,介乎18至26歲年輕人中,72%人士屬維他命D不足,參與研究人士之血液內維他命D濃度平均僅為42nmol/L,遠低於50nmol/L標準線。據長江生命科技科學總監杜健明醫生表示,無論維他命D是否有利對抗疫情,但他都鼓勵公眾多接觸陽光以助身體合成維他命D,不過疫情關係,能進行日光浴機會少之又少,服用維他命D補充劑實是利多於弊。他更強調,維他命D及其他保健品雖可增強免疫力,提供預防呼吸道感染的屏障,但絕不能替代疫苗、個人衞生及社交距離等措施。

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