《笑忘書》 張敬軒

早前張敬軒在演唱會獻唱《笑忘書》時，首次揭露在創作歌曲期間，他正經歷嚴重的抑鬱症，當時軒仔也有想過自殺。《笑忘書》這首歌是訴說人長大以後的無奈和痛苦，其意思是要鼓勵年輕人要用樂觀的態度忘記自己的挫折。軒仔剛出道時也經歷過一段艱辛的時刻，由廣州到香港、捱過麵包、找不到贊助商借服裝，最終軒仔出現長時期的情緒低落，維持超過一個月，並確認患了家族性遺傳的抑鬱症。幸好他與身邊的朋友傾訴，友人勸導他要看醫生。軒仔表示某程度患上抑鬱症是一個恩賜，假如沒有這個病，就未必能創作不同的旋律，或者表演時也不會那麼有感情。
當知道歌神級的軒仔公開對歌迷講述自己的抑鬱症經歷，筆者非常敬佩他的勇氣，坦然正視抑鬱症的問題，喚醒大眾市民對精神健康的關注。軒仔過去的抑鬱症給予我們一些啟示，內在因素方面，例如當家族成員有人曾經患上抑鬱症，這樣自己遺傳這個病的機會也相對提高。外在因素方面，抑鬱症是源於壓力，就如軒仔一樣，當一個人走到人生低谷、壓力最大的時候，這一刻患上抑鬱症的機會也大大提升。
抑鬱症患者很多時會因不同因素延誤求醫，例如因為情緒太過低落、腦裏充斥着負面思想、身軀感覺疲倦或沒有動力，因此最終連求醫的力量也拿不出來。此外部分市民對抑鬱症這個病沒有太深認識，這也是延誤治療的因素。當局者迷，身邊的親朋好友擔任着很重要的角色，除了用心聆聽紓解患者心中鬱結，最重要就是勸導他們及早求醫。
軒仔令我們明白抑鬱症是能根治，面對壓力時，我們也可像軒仔的《笑忘書》那樣用積極樂觀的態度去面對人生低谷。軒仔可以戰勝抑鬱，其他抑鬱症患者也一樣可以。山谷與高峰是緊接在一起，只要根治在低谷時出現的抑鬱症，之後接着的可能就是不設限的人生高峰。當站在高峰的時候，也希望能雪中送炭，盡力幫助身邊跌進人生低谷、情緒低落的人！
作者為精神科專科醫生

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