普拉提入門必學2:踢走背痛
2022-08-04
上集，普拉提及體適能教練Polly介紹咗乜嘢係普拉提，今集，Polly會開始教大家做唔同嘅動作去伸展身體，今次背肌動作開始，如果長期坐寫字樓，搞到腰背酸痛，記得要跟住《動出健康》練普拉提！
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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延伸閱讀：
1）普拉提入門必學1:初窺門徑
https://bit.ly/3S6CLne
2）女子拳擊初心者秘傳2：操出完美身形
https://bit.ly/3N8BKaZ
上集，普拉提及體適能教練Polly介紹咗乜嘢係普拉提，今集，Polly會開始教大家做唔同嘅動作去伸展身體，今次背肌動作開始，如果長期坐寫字樓，搞到腰背酸痛，記得要跟住《動出健康》練普拉提！
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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1）普拉提入門必學1:初窺門徑
https://bit.ly/3S6CLne
2）女子拳擊初心者秘傳2：操出完美身形
https://bit.ly/3N8BKaZ
