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延長下肢關節壽命
周嘉順關節就如齒輪，一環扣一環地支撐着日理萬機的身體，但隨着年齡增長，關節液分... -
腦中風後運動小錦囊
盧衍汶、林冠羽、盧海珊教授運動不僅有助中風康復者恢復身體機能及提升自我照顧能力，還能有效地改善情緒... -
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打機姿勢不正致腰部痛症
何梖榮脊醫最近，有一位20歲出頭的患者，本身工作是和資訊科技相關，自今年初疫情第五... -
普拉提入門必學5:靈活臀部
當今大多數都巿人，都需要長時間返工坐Office，令到髖關節長期無伸展機... -
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普拉提入門必學4:練腹瘦腩
好多女士都有肚腩仔嘅問題，做極運動都係踢唔走嚿脂肪，當然因為喺辦公室成日... -
普拉提入門必學3:完美靚腰
上集，普拉提及體適能教練Polly教咗大家點樣伸展背肌趕走背痛，今集，P... -
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普拉提入門必學2:踢走背痛
上集，普拉提及體適能教練Polly介紹咗乜嘢係普拉提，今集，Polly會... -
普拉提入門必學1:初窺門徑
想做運動但又驚Gym Room會受感染？長期喺屋企對電腦搞到腰酸骨痛？今... -
長期痛症纏身很困擾
周嘉順人到中年，不少「入五後」開始出現不同的痛症，當氣溫下降時，痛感更加明顯。...