苦中找甜的 藝「述」人生

蘇瑞雯 | 2023-01-13

有幸入選香港電台社區廣播計劃,策劃13集電台聲音廣播節目《藝述生命》,演繹如何用藝術來講述人生故事,做好生死教育,訪問了很多嘉賓、中風患者、癌症患者、認知障礙症患者家人,還有我的老師們及多位表達藝術治療師。不單聽到很多令人感動的人生故事,亦是一個機會把自己過去幾年執業的體會及反思,來一場整合。
五味雜陳
完成一半錄音,聽到一個共通點在貫穿不同人生故事:苦中找甜的人生!當遇上不同程度的困難而約見心理治療師時,肯定不是甜,就像這個《藝述生命》計劃中,有退休裁判官分享自己在中風後克服心理障礙再站起來、癌症病人在連串治療後看到生命原來可以有另類Take 2、自殺者家屬如何走出傷痛及自責的幽谷。單看簡介,已可大膽用苦不堪言來形容,但他們都嘗試透過表達藝術治療來幫助自己找回一點甜,那份甜,其實是一份力量!

人生根本就是五味雜陳,怎會只有甜沒有苦呢?

做了這麼多年人,清楚知道,人生根本就是五味架,怎會只有甜沒有苦,只是慢慢學會如何面對及調配屬於自己的人生五味架,展開探索旅程。當一個人有困難,總會探索究竟應加入什麼調味料,才可讓五味架找到平衡,而當中除了甜酸苦辣,可能還有很多不同味道,就好比人生擁有各種力量。這場人生探索之旅亦不一定是孤身面對,當發現無法獨力面對時,不要收埋自己!
過去3個月,多了個案因人生及事業樽頸無法突破而尋求協助。這種樽頸何嘗不是一點苦?人到中年面對樽頸,是很多人嘗過的苦,也包括我自己!學習探索重新認識自我、接納自己的性格特質、為生活重新排序、想想夢想、確認生命中重要的人和事、思考未來想要過的生活,這一切都好比在五味架中,重新調配不同味道,找回一種平衡!
感恩有機會監製這13集節目,讓我可好好整理經驗,再從不同被訪者身上學習,繼續裝備自己,可以有更多體會來陪伴我的個案,探索他們的人生五味架!如果讀者有興趣,節目在上周四已開始廣播,每星期一集,有13個不同主題,希望這些用藝術來講述的生命故事,也能引發你的共鳴!
作者為註冊藝術(表達藝術)治療師
[email protected]

[信健康] 探索好人生五架,精神訊息派上場!【更多健康資訊:health.hkej.com

熱門話題

健康精選