《鈴芽之旅》

最近和一位很喜歡心理學的朋友欣賞新海誠新作《鈴芽之旅》，在看戲途中她詢問筆者「門扉」後面的力量神秘莫測，其實和心理學的潛意識是否非常相似，最終我就借用了這套超人氣動畫作為比喻，來解說什麼是潛意識！
《鈴芽之旅》故事講述居住在日本九州的17歲少女鈴芽，與「正在尋找門扉」的「關門師」草太相遇。鈴芽追隨草太來到山中廢墟，發現有一道門扉坐落在廢墟中，這道門扉打開之後，鈴芽看到了另一個世界，門內亦存在着一股神秘能量。不久神秘門扉相繼在日本各地出現，而為了阻止地震災害從門的另一邊竄出，這些門扉必須被鎖上才能阻止災難發生。門內神秘能量讓鈴芽腦海勾起了對母親之思念和過去傷痛的回憶，最後鈴芽也選擇進入門扉，除了拯救草太還拯救了童年時無助的自己，最終完成了一段穿越時空的療癒。
如果將潛意識和《鈴芽之旅》相比，潛意識就好像是門內的神秘能量，如果說門外世界是我們的意識，那麼門內世界就是我們的潛意識。雙方一直相安無事，而心理防衞機制（Defense Mechanism）就像門扉一直保護着我們意識免受壓力攻擊。要接受心理分析的情緒病患者，他們潛意識（內心世界）通常充斥着過去的傷痛，此外如果問題源於原生家庭，那麼潛意識當中也可能存在着「無助小孩」，即是童年的自己。假如某一些原因讓潛意識的負面情緒湧入意識世界，這樣患者精神狀況就會受到「地震」般衝擊。而治療師角色就像戲中的關門師，盡力去阻止潛意識對患者產生負面影響。
假如患者想徹底醫治心中情意結，最好方法就是安全地進入潛意識，修補過去創傷和擁抱自己童年的「無助小孩」，即是現在的自己跨越時空地救贖過去的自己。過去的創傷或許永遠難以忘懷，不過我們也可選擇和潛意識化敵為友，解放塵封的悲傷，療癒內在自己！
作者為精神科專科醫生

[信健康] 潛意識易產生負面影響，心理資訊派用場！【更多健康資訊：health.hkej.com】