分享爆汗瑜伽照 楊丞琳讚三伏天減肥法超爽

現年39歲的台灣女星楊丞琳，昨晚在社交網上載一輯做瑜珈相片，分享自己試完「三伏天減肥法」後感受。她留言：「去年follow了三伏天的規則後，好像有那麼一點管用，於是今年我也照做了。今年三伏天的時段是7/11-8/19，忌吃喝冰的，肩頸不要吹到風，多運動流汗…等。其實規定多到不行，我分享的這三樣是我比較容易做到的，有興趣的朋友可以上網查查，三伏天是調養身體最好的時機喔。」最後，她指「三伏天上瑜珈超爽，汗爆到猶如噴泉，但要切記，不能開冷氣上課喔！」

其實，台灣近年興起一套「三伏天減肥法」，指在全年最熱、最容易出汗燃燒脂肪的一段時間，做運動加速新陳代謝，用「最小代價」達至最大的減肥成果。除了運動外，有網民更指高氣溫令人食慾不振，其實反過來可以配合飲食減肥，尤其不喝冷飲、汽水或吃雪糕等，更有人設計了多個減脂飲食食譜，稱有助減重。