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【醫生會客室】鄧卓耀(二)狂食脂肪可減肥?剖析生酮飲食
上回,認證體能適教練鄧卓耀講解了間歇性禁食法,今集他會講另一種近年大熱的... -
過分減肥造成脫髮
楊明霞中醫師當今世代以瘦作為審美標準,女性常常會陷入減肥纖體的迷思中,期望變成紙片人... -
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營養師工作甘苦談
鄭智俐普羅大眾對於營養師的印象,自然會聯想到與「減肥」有關。身為營養師,每當出... -
【醫健一分鐘】減肥都食得朱古力?
仲有兩個星期就係情人節,唔少人都會選擇送朱古力俾另一半~營養師Krist... -
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新年減重大計
黃麗詩醫生新年將至,又是訂立一年之計的時間。在眾多新年大計中,減肥是不少人的選項,... -
【跑吧!山系女孩(下集)】越野跑上下山基本步法
正所謂「上山容易落山難」,望到長長斜坡真的不想再行!來到第二集,等山跑冠... -
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【跑吧!山系女孩(上集)】越野跑入門
天朗氣清最適合越野跑!既可鍛練身體,又可以同靚景影selfie。即跟越野... -
【家中健身操】簡易7式全身Fit
平日忙到「踢晒腳」,飯都沒時間吃何來有時間運動?不要緊!即跟Hidy教練... -
肥胖與哮喘
鄺國柱醫生差不多在所有發達城市,肥胖都是個日益嚴重的健康問題,根據香港衞生署201... -
簡單6招 操出完美蜜桃臀
一入秋冬胃口大增,吃多了難免增磅,部分女士由於DNA問題,容易做成下半身... -
體重控制 回到起點
唐應庭 蘇幗慧副教授健康飲食於大部分人而言,其終極目的是體重控制。健康飲食等於少飯、食肉減肥... -
減肥與柏金遜
盧文偉醫生替病人減肥並非腦科醫生的強項,不過我今次居然成功勸服一位肥胖了數十年的病... -
X形腿膝痛
嚴耀堅中醫師易玲小姐在女兒的攙扶下,一拐一拐地走進診室,然後慢慢地收起拐杖,坐了下來... -
減肥
譚莉英中醫師每逢佳節肥幾斤,這個魔咒彷彿是不變的定律,雖則在傳統角度,略胖代表有福氣... -
生酮飲食 健康幫手或殺手?
侯婧醫生梁先生今天來診所應診。他40多歲、身形肥胖,就診原因是右側大腳趾紅腫熱痛... -
新春「減肥妙方」
李思齊教授筆者過去曾把不同「肥胖體型」者的特徵與其減肥方法,精簡列出如下: 1.臀... -
你跑對方法嗎?
袁智斌醫生在跑步風潮日盛的今天,愈來愈多人有練跑的習慣,既能增強肌肉及心肺功能、減... -
中醫養生話減肥
張宏偉博士很多人年紀大了以後,發現減肥變得愈來愈困難,似乎只是喝水都會長肉,餓得胃... -
減肥小工具
瑪麗很多人都說減肥是女性的終身事業,但其實不論男女老幼都應該注意體重,過胖會... -
減肥的學問
袁美欣醫生考考各位:你有沒有聽過「脂肪定位」?你了解自己的新陳代謝情況嗎?如何控制...
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