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深入探討體重管理
彭繼茂醫生每個人都面對肥胖問題。體重指標（BMI）是體重（公斤）除以身高（米）的平... -
臨急減肥有排煩
陳穎賢醫生佳節臨近，不少女生為了快速瘦身不惜採用如肉食減肥等極端方法，希望以最佳狀... -
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控制體重助痛症痊癒
何梖榮脊醫都市人常見各種痛症，有些更是纏繞難癒，原因有很多：治療不得其法、日常姿勢... -
脾胃虛弱難增肌
張琛中醫師雖然坊間減肥宣傳廣告漫天，但實際上卻有一部分人怎麼吃，體重都難以增加，引... -
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瞓覺都可以減肥
陳靖邦醫生夏天人人嚷着要減肥，用盡不同方法，例如節食、某些飲食法，又或跑步。最初期... -
愈唔洗頭愈甩頭髮？
侯鈞翔醫生Diana害怕脫髮，兩星期才洗一次頭。全球都留意到在新冠期間多了脫髮病人... -
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了解糖尿藥減肥效用與風險
楊俊業醫生在剛過去的農曆新年，相信大家都享用了不少美食，大吃大喝過後又是時候開始實... -
農曆新年美食和減肥
陳靖邦醫生新春佳節，食品的誘惑往往使人難以抵擋。然而，在這新年假期間，會容易導致我... -
【提高新陳代謝】如何加速新陳代謝？增加肌肉量可提高代謝率
新陳代謝是指身體內部的一系列化學反應過程，包括消化吸收、細胞呼吸和代謝廢... -
減肥降壓妙品 桑荷楂薏茶
陳曉婷醫師春節將至，親朋好友聚首一堂，少不了大魚大肉，豪吃幾餐，要想避免新年期間腸... -
冬食「明天見」助減肥
李思齊教授 研究員文芊民間有句老話叫「肉不敵菇」，意即金針菇的營養價值很高，甚至勝於肉類。金針... -
【授權轉載】專訪註冊營養師譚建汶 飲飲食食減肥法
都市人無論男女都會有減肥的煩惱，除了勤力做運動外，戒食高脂、高卡、高熱量... -
土耳其旅行自嘲胖3公斤 陳喬恩分享葡萄柚減肥法
台灣女星陳喬恩近日頻頻在社交網上載新相，分享與老公Alan到土耳其旅行，... -
縮胃減肥好有效？手術條件一片睇清
本港逾三分一人有超重或肥胖問題，大部分同時有代謝綜合症，增加患糖尿病及心... -
分享爆汗瑜伽照 楊丞琳讚三伏天減肥法超爽
現年39歲的台灣女星楊丞琳，昨晚在社交網上載一輯做瑜珈相片，分享自己試完... -
【曾荷爾蒙失調暴脹】拍節目被指翻肥 阿嬌上豬秤勁尷尬
現年42歲的女星鍾欣潼（阿嬌）近年體重屢成為傳媒焦點，近日她亮相內地綜藝... -
花式跳繩新玩法7：學綁繩添趣味
重要嘅事點只講三次？講多次：花式跳繩最緊要、唯一需要事先投資都係條繩，但... -
夏日斷食瘦身大計4｜亂飲嘢唔要得
斷食法顧名思義不食任何東西，那麼好多人肚餓就剩下飲飲品「充饑」。但原來，... -
花式跳繩新玩法6：前繩2.0演腳法
之前幾集講過，前繩係跳繩基本中嘅基本，練好前繩先可以從基礎上做更多嘅花式... -
夏日斷食瘦身大計3｜月經前後唔做得
實行斷食法期間除了不吃早餐是大忌外，原來，女士月經前後都不適宜作斷食，香...
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