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淮山迷思之三
許懿清中醫師山藥（淮山）名稱由來的傳說：古時一採藥人到了衡山，迷路且糧盡，行行重行行... -
無懼被嘲肥陰影 51歲鍾麗緹拍片教減肥
51歲鍾麗緹日前在直播中，提到被網友嘲笑教做運動時「一身肥肉」而灑淚，更... -
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消委會：冷凍溶脂 不能有效減重
消委會研究發現，「冷凍溶脂」程序只能用以局部減脂而不能有效減重。並強調「... -
體質與食療
謝彩雲中醫師除了傷風感冒等外感病，又或是疫癘，即如現時的新冠病毒等，不但病徵和症候表... -
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體重
姚嘉樺醫生有人話女人一生的事業就是減肥。肥胖確實會影響健康、外形和自信。健康方面除... -
【DSE打打氣系列】溫書成枱零食...咀嚼幫助提神！但要避開精製糖！
倒數一日！DSE聽日開考！雖然未到主修科，但連月來溫習需要的精力都不少！... -
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【減肥恩物】蒟蒻麵低卡 但切忌食足一日三餐！
細細個睇卡通片而認識蒟蒻，大個就人人都話食蒟蒻麵減肥 ，到底這種類近啫喱... -
健康瘦身有妙法
唐梓峯對肥胖人士而言，不論任何飲食方法，若做到持續能量負平衡，都有助減重，並改... -
營養資訊新常態
李天立疫情期間，很多人都在家工作及減少外出。在家期間，互聯網、社交平台、討論區... -
你識食嗎？
蔡鴻泰中醫師現代人注意身型體態，除了做運動外，常以節食的方法來增加成效。可是節食太過... -
【醫生會客室】鄧卓耀（二）狂食脂肪可減肥？剖析生酮飲食
上回，認證體能適教練鄧卓耀講解了間歇性禁食法，今集他會講另一種近年大熱的... -
過分減肥造成脫髮
楊明霞中醫師當今世代以瘦作為審美標準，女性常常會陷入減肥纖體的迷思中，期望變成紙片人... -
營養師工作甘苦談
鄭智俐普羅大眾對於營養師的印象，自然會聯想到與「減肥」有關。身為營養師，每當出... -
【醫健一分鐘】減肥都食得朱古力？
仲有兩個星期就係情人節，唔少人都會選擇送朱古力俾另一半～營養師Krist... -
新年減重大計
黃麗詩醫生新年將至，又是訂立一年之計的時間。在眾多新年大計中，減肥是不少人的選項，... -
【跑吧！山系女孩（下集）】越野跑上下山基本步法
正所謂「上山容易落山難」，望到長長斜坡真的不想再行！來到第二集，等山跑冠... -
【跑吧！山系女孩（上集）】越野跑入門
天朗氣清最適合越野跑！既可鍛練身體，又可以同靚景影selfie。即跟越野... -
【家中健身操】簡易7式全身Fit
平日忙到「踢晒腳」，飯都沒時間吃何來有時間運動？不要緊！即跟Hidy教練... -
肥胖與哮喘
鄺國柱醫生差不多在所有發達城市，肥胖都是個日益嚴重的健康問題，根據香港衞生署201... -
簡單6招 操出完美蜜桃臀
一入秋冬胃口大增，吃多了難免增磅，部分女士由於DNA問題，容易做成下半身...
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