再「髮」現生機

首先祝願各位讀者龍年進步！我們拜年時慣常會祝福女士青春常駐，但要保持外觀恒久青春並不容易。例如不少輕熟女開始察覺頭頂分界位置露出頭皮，且經常在枕頭和地上發現愈來愈多掉髮，種種跡象是否代表出現脫髮危機？

正常情況下成年人每天會掉50至100根頭髮，如掉髮超過此數又或者頭髮明顯變幼就要當心了！導致女士脫髮成因眾多，部分涉及家族遺傳等先天因素、身體疾病（如甲狀腺疾病和系統性紅斑狼瘡）；後天因素則有可能是頭皮真菌感染、藥物治療（如避孕藥、抗抑鬱藥或癌症化療）、飲食失調（厭食症）、荷爾蒙變化（產後或更年期）等。雖然脫髮患者以熟齡人士較多，然而部分年輕女生亦有此煩惱！曾有大學生因長期節食減肥而營養嚴重失衡，出現頭髮稀疏變薄和停經問題。直到她停止節食後，髮量和經期才回復正常。若女士患上內分泌失調相關疾病，如甲狀腺功能亢進或低下症、催乳素過高或多囊卵巢綜合症等，不但有月經失調症狀，還有機會伴隨脫髮。此類情況需要先治理病症，脫髮才得以改善。

有部分個案只屬短暫脫髮，例如女士懷孕後，因體內荷爾蒙分泌轉變而造成脫髮，通常產後一年內便回復正常。另外，常見於上班族女士的「休眠期脫髮」，與生理及精神壓力大有關係。此類原因一般不需治療，待壓力紓緩後，頭髮會再現生機。

女士們日常也要多護理頭髮，透過均衡飲食攝取有益頭髮健康的營養素，包括蛋白質、鐵質、脂肪酸（食用油、果仁）及維他命B雜；另要保持頭髮清潔，以免油脂積聚頭皮導致發炎。若出現嚴重脫髮，建議求醫治理找出原因，再對症下藥。

作者為婦產科專科醫生

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