一個人又有咩好怕喎?
最近聽到一首歌《無慣例的早晨》,歌詞寫到「別再問要何時結婚,別再說每個人得有個伴才算完整」,字裏行間表示受不了別人對自己感情狀況的關注。的確,單身人士經常會面對他人的「關心」;例如「有冇拍拖呀?」「你唔細㗎喇!」「你唔打算結婚?」這些「關心」可以被概括為single shaming,顧名思義即單身並非一個好狀態,你單身就是寂寞,你單身就是過得不好。
不要輕看single shaming的影響。有人可能會將負面標籤內化,會自我懷疑「我是否有問題?」有些會急於展開關係證明自己過得好,也有人害怕單身而不敢結束關係。可是,單身真的那麼差勁嗎?一個在2018年進行的研究顯示,不論上了年紀還是年輕群組,同樣對單身的滿意度有所提升。
面對外來壓力,最重要是:1)留意個人感受,要是感到焦慮,尋找適當抒發渠道;2)維繫緊密人際關係,研究顯示年紀稍長人士擁有穩固的支援系統,對提升生活滿意度有很大幫助;3)與自己建立良好關係,做喜歡的事,與自己好好相處。正如歌詞都有提到:「不適合的不用堅持,倒不如學會疼愛自己,在這地球留下獨特標誌,還更切實。」
社會上除了有single shaming、body shaming,還有形形色色的標籤,對你有影響嗎?由即日至6月29日,家計會活動及資源館(ARC)舉行期間限定展覽<Wrong呀TAG!>,探討標籤文化背後提倡的性觀念和刻板印象信念,並提供空間思考標籤對不同社群的影響。有關展覽的最新動向,歡迎瀏覽家計會性教育專頁。
作者為香港家庭計劃指導會教育主任
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