享受即興創作 體會無限可能
偶然仍會被問表達藝術治療是否看圖猜心理？
答案：這只是其中小部分，作品可以反映一種心理狀態，但並非全部，藝術治療包含多個元素，當中創作過程是一個重要主體，透過專注於藝術創作過程，如同在安全空間下紓緩當刻情緒及壓力，發揮療癒之效。治療師亦會觀察參加者在創作過程中的變化，適時微調治療方向。
藝術治療另一微妙之處，是透過創作過程所啟發的反思及自我察覺，通過分享，可釋放更多感受及體會，期間治療師會運用各種技巧啟發參加者。無論帶領治療小組或單對單個案，我喜歡視此為陪伴參加者進行人生探索之旅，可能是成長、走出哀傷、克服焦慮、走出抑鬱、跳出框框等等，究竟是什麼主題？當然視乎參加者求助原因及治療目標。
有些個案說：「我唔識畫畫、唔識唱歌跳舞……可以嗎？」我會說：「放鬆心情享受過程即可，幻想變回孩童年代，眼前看見什麼都可以變成創作。」
接受不完美
記得5年前畢業，當上註冊表達藝術治療師時，初出茅廬，心情緊張，每次也會費煞思量，精心構思每個藝術治療的細節以實踐治療目標。後來慢慢發現構思固然重要，但能否在頃刻之間聯繫個案當下的心理狀態，適時調整更為重要。有時候甚至在治療室內隨手拾起各樣物資，即興創作，更有意想不到的效果！
這天，高興看見她重拾孩童時候單純地玩的快樂感覺、享受吹泡泡的樂趣、讓長期壓抑的情緒盡情地吹出來，臉上笑容變回小孩般真摰燦爛！誰說畫畫一定要用筆？原來用洗潔精加水加顏料，一支飲管一隻杯，已經可以用來創作。在玩泡泡畫的背後，除了希望個案能體會放鬆身心的感覺，更盼望她在過程中，勇於嘗試，學習接納未知及接受不完美，儘管今次創作出現落差，下次我們可以再嘗試其他方式。現實生活中，可能有很多框框令人感覺窒息，甚至自我封閉，但希望透過不同創作方式，能夠讓她重拾勇氣體會生活中的無限可能！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
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