「病」冷氣
濕悶翳熱的天氣持續，又到了離不開涼冷氣的日子，近期多了很多因「冷氣」導致不適的人士求診，這些病人的徵狀包括頭痛、眼乾、流鼻水、打噴嚏、鼻塞、微咳、咽癢、疲倦乏力，精神不振、肢體困重等，他們普遍沒有典型的外感脈象，但均有被風邪侵擾的表徵。對於以上這些使人困擾的病狀，筆者概括地稱為「冷氣病」，因為「病」冷氣而來的。
外邪乘虛而入
人若長時間在過強冷氣的環境下活動，或者喜歡開大冷氣並對着冷氣風口，都很容易因為「不健康」享用冷氣而對身體造成不同程度壞影響，未必立即生病，但一定會不舒服。有些人二十四小時都生活在冷氣環境中，身體根本沒機會出汗，亦容易「病」冷氣，而每個人的具體徵狀因人而異。
「病」冷氣的成因包括：滿身大汗時開大冷氣，對着身體直吹；長時間被冷氣風直吹身體或頭部；長期使用冷氣，使室內環境變得異常乾燥；室內空氣不潔或不流通，病菌容易滋生及傳播；室內致敏源多，令人容易出現過敏反應。
中醫認為，六邪中的風邪乃百病之長，風邪居諸種致病因素之首。風邪具有輕揚、開洩、升散等特性，易於侵犯人體的肌表、腠理，導致人體衞氣不固、腠理不密，以致外邪乘虛而入，風再加冷，更易讓人生病。《素問．風論》中說：「故風者，百病之長也，至其變化，乃為他病也，無常方，然致有風氣也。」所以人體應該盡量避開風邪之侵擾。
避免直吹身體
如何減少病冷氣的機會？筆者認為首要任務就是盡可能避免被冷氣的風直接吹着身體，特別是頭部；若感受到被冷風直吹，宜「走位」、「撥開風口」、穿衣、戴帽，總之要保護好肌表不被風邪、寒邪侵襲。在冷氣開放的處所逗留，要補充足夠水份。宜把冷氣溫度調節在較適合人體的22至25度之間。進入強冷氣的處所前，若身體很熱、正在冒汗，應在室外陰涼地方停留片刻，先抹汗、待身體稍為「降溫」、至少不再大汗淋漓，才進入室內溫差較大的環境。不要全天候逗留在強冷氣環境。做好以上細節，必能有效減少「病」冷氣機會。
作者為註冊中醫
[信健康] 翳熱天氣病冷氣，醫師資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】