辟惡氣 防蟲咬 宮廷避蚊有法
蚊子之害，自古為人所畏。世界衞生組織報告指出，蚊子每年導致超過70萬人死亡，蚊因此被稱為「地球上最致命的動物」。中國南方近月亦出現蚊媒疫情，各界呼籲全民嚴防。若回顧歷史，皇帝妃嬪雖居九重宮闈，卻同樣畏蚊。宮廷御醫設計各種傳統避蚊之法，既為防疫，亦為養生。
北京紫禁城夏季蚊蟲甚多。御花園設蓮池，內養適量錦鯉，以魚食蚊幼蟲，正合《園冶》所載「以魚制蚊」之理；另外，宮中殿宇皆高窗通風，避積水以防蚊滋生。乾清宮紀錄中可見，夏月宮人每日清理宮道水漬，禁絕「蚊虻聚集」，此即環境治理，與今日所謂「清除積水」原理一致。
歷史中有不少與蚊子有關的趣事，《世說新語．汰侈》載，據傳曹操夏臥帳中，蚊群環繞，痛苦難忍。有人建議焚火驅蚊，曹操斥曰「焚火則熱，非良策」。遂命以羅縠織帳，四周垂地，蚊不得入。自此蚊帳廣行，為中國防蚊之始。《舊唐書．太宗本紀》記載，據傳唐太宗夏夜為蚊聲擾，難以入眠。御醫進香餅，以艾葉檀香調和焚之，煙氣驅蚊且安神，太宗自此得安眠，下令宮中夏夜，常燃香餅。這些故事顯示，帝王雖尊，亦畏蚊患；曹操以帳，太宗以香，皆為御醫所設，成就防蚊典故。
導致「外邪入裏」
中醫視蚊為「濕熱所生」，故濕熱體質者最易招蚊。脾胃不健，濕氣重，皮膚氣味濃，蚊喜而聚。血熱體質者，體溫偏高，亦易受叮。陰虛火旺者，口乾體熱，常招蚊。
《本草綱目》記載藿香「治瘟疫，驅蟲避穢」，艾葉「辟邪解鬱」，白芷「殺蟲除濕」。宮廷驅蚊之法，皆有藥理依據。《黃帝內經．刺熱篇》曰：「濕熱相搏，發為瘧。」這句話雖未言及蚊，卻指出瘧疾多發於濕熱之地，而蚊正是此環境下最盛。宋代《聖濟總錄》亦記：「江南暑濕，蚊虻滋生，瘴氣乃起。」明確將蚊與瘴氣疾病相連。
《本草綱目》記載：「蚊虻叮人，瘡腫痛甚。」李時珍觀察到蚊叮之後，局部可紅腫發炎，顯示古人對蚊帶毒已有體會。唐代醫家孫思邈《千金要方》提出艾葉湯浴「辟惡氣，防蟲咬」，其用意即為防蚊防病。
蚊叮不僅是皮膚之患，亦可導致「外邪入裏」。瘧疾：反覆寒熱，古人稱「瘴瘧」；瘡癰：蚊叮處若不潔，易生膿腫；失眠：蚊聲纏耳，影響心神。
《醫宗金鑑》記「蚊虻叮人，若體質血熱，易致瘡腫」，這與現代醫學中「皮膚過敏體質」相合。宮廷養生智慧，可供今人效法：
一、環境治理：宮中勤清積水，今日也須勤清倒花盆底碟等積水。
二、設施應用：至今，蚊帳仍是有效之法，簡單實用，避免夜間被叮。
三、中藥使用：如以傳統方法，可製艾草藿香香囊，或焚燒艾條熏室，但必須保持通風。
四、飲食調養：薏仁茯苓健脾祛濕，苦瓜綠豆清熱解毒，體質清和，則蚊亦少近。
五、心理安養：宮廷防蚊不止於防叮，亦在安神助眠，以提高睡眠質素。
作者專研宮廷秘方
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