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晚餐勿「太遲太飽」
李思齊教授、研究員文芊古人提倡「過午不食」，「午時」即上午11點至下午1點。過午不食，其實最早... -
枸杞防治脂肪肝
李思齊教授、研究員文芊肝臟為人體「淨化器」，身體每天所產生有害物質，90%以上通過肝臟代謝出體... -
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提防「富貴病」
李思齊教授、研究員文芊在香港，約四分一人患有脂肪肝，不容忽視。正常情況下，肝臟中脂肪的佔比為3... -
「鬼剃頭」宜多調養
李思齊教授、研究員文芊人之頭髮，具有生老病死周期，正常人每天有少許掉髮，屬正常現象，不必擔心。... -
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治「鬼剃頭」偏方
李思齊教授、研究員文芊「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」古時，頭髮不僅跟孝道有關，還... -
「春夏養胃」法
李思齊教授、研究員文芊現今春夏交替之際，正是胃腸虛弱之時，尤其是胃病患者，因為此時，氣溫逐漸升... -
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今天開始要「養胃」
李思齊教授、研究員文芊春夏之交，養胃很關鍵。這是因為俗說：「十胃九病」，胃作為人體重要消化器官... -
入夏「保胃戰」
李思齊教授、研究員文芊現今很多人有脾胃疾患。入夏前，正是養胃護肝、健脾除濕好時機，只有脾胃得健... -
夏天宜多吃生薑
李思齊教授、研究員文芊俗說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。夏天快到，又要提醒各位夏天宜適當... -
蒲公英養生功效
李思齊教授、研究員文芊相傳，被後人尊稱「藥王」的唐代醫藥學家孫思邈，有一次因翻弄藥草，左手中指... -
草藥皇后蒲公英
李思齊教授、研究員文芊春夏之際，戶外常看到蒲公英，憑藉其頑強生命力，破土出芽，其花朵孕育出一群... -
菊花枕防治眼疾
李思齊教授、研究員文芊網絡時代下，手機、電腦等電子產品已成為生活必需品，但長久「舔屏」會給視力... -
菊花「滅肝火」
李思齊教授、研究員文芊慈禧太后為何嗜菊如命？原因在於她年輕得寵時，費盡心思要爬上太后寶座，至中... -
菊花養生
李思齊教授、研究員文芊春天，肝氣當令，故春天養生重在平肝。菊花甚清肝明目，歷來有「眼科要藥」之... -
慈禧睡眠法則
李思齊教授、研究員文芊「春眠不覺曉」，不過有些人卻難於安睡，所以今期向各位讀者講解4種特殊人群... -
胡蘿蔔六好處
李思齊教授、研究員文芊蘿蔔全身都是寶，關於蘿蔔的神奇功效，慈禧太后早有體會。據傳，某年夏季慈禧... -
胡蘿蔔防癌
李思齊教授、研究員文芊兔年到了，兔子愛吃胡蘿蔔，其實胡蘿蔔有防癌抗癌、增強免疫功能的作用，然而... -
胡蘿蔔護肺
李思齊教授、研究員文芊兔年來了，兔子愛吃的胡蘿蔔，筆者建議愛養生者常食用，因其不僅營養價值高，... -
春節宜「四防」「六忌」
李思齊教授、研究員文芊春節快到，筆者在此提醒大家，在高高興興過年的同時，今年要特別預防感染新冠... -
香菇抗癌
李思齊教授、研究員文芊香菇，是朱元璋欽定「貢品」，適當多吃，具有防癌抗癌作用，故又稱「長壽菜」...
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