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清明吃螺養生
李思齊教授今年的4月4日是清明節。俗謂「清明螺，賽肥鵝」，這因清明節前後田螺結束休... -
春宜「護眼養肝」
李思齊教授春季眼疾高發，如結膜炎、眼紅、視力下降等，中醫謂「肝主目」，這些症狀也可... -
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春吃韭菜好護肝
李思齊教授老話說：「春季養肝，四季平安。」春季養肝已是老生常談，正因如此，往往有人... -
二月吃芥菜
李思齊教授俗謂「吃了芥菜飯，不會生疥瘡」，據說這一習俗源自乾隆皇帝。其實，春吃芥菜... -
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食葱解「春困」
李思齊教授一到春季，很多人常會覺得困倦、疲乏、昏昏欲睡等，打不起精神來工作和學習，... -
春減「冬膘」
李思齊教授春節過後，不少人會發現自己的腰圍變大了，這是冬天和春節假期囤積的脂肪，即... -
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新春招財進寶菜
李思齊教授老話說，「豬蹄功效賽熊掌，養生保健可別忘」，又因「蹄」與金榜題名之「題」... -
春節唱歌養生
李思齊教授古謂「藥補不如食補，食補不如神補」，在今個春節裏，限聚令下，在家中適當地... -
早春食豆芽
李思齊教授豆芽和豆腐、麵醬、麵筋並稱「中國食品四大發明」，為重要的豆製品。因豆芽晶... -
衣物「防疫五忌」
李思齊教授據醫學團隊研究，衣物如沾上新冠病毒，一般可存活兩日，故衣物的防疫必不可少... -
冬食鯽魚
李思齊教授古謂「冬吃鯽魚，夏吃鯉」，鯽魚在冬季最肥美，且溫補脾胃等，營養價值極高，... -
冬飲菌湯
李思齊教授俗謂：「要想身體好，菌湯是個寶」，又有「春吃鮮花夏吃果，秋吃野菌冬喝湯」... -
冬食甘蔗清熱
李思齊教授甘蔗，是冬季時令水果，也是唯一的莖用水果。它不僅是「糖水倉庫」，適合乾燥... -
冬天多吃黃豆
李思齊教授傳統認為，「夏天吃綠豆，冬天吃黃豆」，冬吃黃豆有健脾潤燥等功效。不僅如此... -
冬防「頸椎病」
李思齊教授冬季寒涼，很多人會因受涼而感冒咳嗽、嗓子發炎，原因之一是頸部受涼所致，更... -
牛年話「丑時養生」
李思齊教授牛年將至，牛與十二地支之「丑」，和十二時辰與「丑時」（凌晨1點到3點）相... -
牛骨與牛尾
李思齊教授牛年將至，今期一述牛骨和牛尾湯，兩者分別有預防骨質疏鬆和填精補髓等功效，... -
牛年話「牛脾氣」
李思齊教授牛年將至，有「牛脾氣」者不可不戒，因《黃帝內經》中稱「百病生於氣也」，再... -
牛年話牛肚
李思齊教授牛年將至，牛全身是寶，其中，牛肚有健脾養胃、補虛養血等功效，尤適合冬季食... -
牛年說牛奶
李思齊教授牛年快到，上期說到牛肉是「肉中驕子」，而牛奶更是「最接近完美的食物」。牛...
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