如何改善油光滿面

許懿清中醫師 | 2019-05-23
過多的面油會堵塞毛囊,造成毛孔粗大、粉刺、痤瘡等皮膚問題。

盛夏未至,天氣已經翳熱得很,需要化妝的讀者,相信會為面油太多而苦惱吧?想改善面油問題,先要了解面油的本質。面油的重要組成部分是皮脂質,因此,適量的皮脂分泌對皮膚有滋潤及保護作用,避免皮膚乾燥,也有效延緩皮膚衰老過程,對濕疹或敏感患者也起到天然的屏障功能。但是凡事太過就成害,過於旺盛的皮脂分泌最容易引發暗瘡及脂溢性皮膚炎等疾患,輕則不上妝或彩妝很容易出現「溶妝」情況,令人苦惱。

腸胃濕熱

中醫認為腸胃濕熱的人面油易偏多,「肺主皮毛」,皮膚問題多與肺有關,肺與大腸互為表裏,所以大腸濕熱的話,也會影響皮膚;加上飲食不節制,嗜吃肥甘厚味,亦會導致胃腸濕熱。生活壓力過大也易令肝氣鬱結,影響氣血運行,均會導致面部油脂分泌增多。如果本來就脾虛的人,極易聚濕,蘊而化熱,導致面部油脂增多,過多的面油會堵塞毛囊,造成毛孔粗大、粉刺、痤瘡等皮膚問題。

要好好改善面部過於旺盛的皮脂分泌問題,必須從生活及飲食習慣入手,戒熬夜、油膩食物,多暖喝水,保持大便暢通,多吃清淡及新鮮蔬果,少吃高脂、高鹽、煎炸、辛辣肥膩濃味的食物;最好早睡早起,盡量保持情緒穩定,放鬆精神,適當地做運動;再配合食療及適當的皮膚護理,方能標本兼治。

中醫食療主要以健脾祛濕為主,再配合潤肺、清熱、疏肝等按個人體質不同而定的食材,從內在因素着手去平衡皮膚的水份及油脂分泌狀況。

潔淨保濕

外在的護膚保養應以潔淨、深層保濕及表面保濕為要,切勿過分地去油或進行磨砂、去角質等皮膚護理,令皮膚表面的天然保護屏障受損,導致水份及滋潤物快速流失,皮膚底層水份不足,又間接令到油脂分泌更為旺盛,造成惡性循環,所以切勿用潔面膏或洗面奶等產品每天洗面超過2次,也不要用完全沒有鎖水功能的面霜。

不要過於頻密地用吸面紙或控油乳液,很多時候愈控油皮膚就愈乾,皮膚乾又導致油脂分泌加速,容易堵塞毛孔,形成其他皮膚問題,其實面油多不算是疾病,但如不妥善處理,很易引起痤瘡、脂溢性皮膚炎等皮膚病,而油脂分泌過盛亦會助長細菌滋生,或令皮膚出現反應過敏、感染或發炎,使頭皮、鼻翼或鼻邊皮膚變紅、痕癢或脫皮,甚至形成膿瘡,所以不能忽視面油過多的問題。

作者為註冊中醫

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外用調和皮膚水油平衡面膜液

材料:1%透明質酸原液20至30毫升、科學草本粹取精華(綠豆3克、金銀花、野菊花、桑葉各2克)、維他命B5、維他命A各2克。

製法:全部材料加入透明質酸原液中,拌至完全溶解即可使用。

用法:用薄棉花或面膜紙吸取以上面膜液,敷在已清潔的皮膚上,15分鐘後棄去面膜紙,用暖水洗面即成。面油嚴重者可以隔日敷一次;面油分泌偏多者每周2次。

宜忌:對以上材料過敏者不宜。

功效:調和皮膚的水油平衡,溫和調控油脂分泌,有保濕成分,不會造成皮膚過於乾燥,有助皮膚回復正常的油脂分泌功能。

 

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