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養生

養生定義:
養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。現今「養生」是指根據人的生命過程規律,主動進行物質與精神的調節,令身心得以養護。

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