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春節後學習皇帝吃「七分飽」（二）
李思齊教授春節期間，人們習慣大吃大喝，年菜豐富，魚肉不停，甚至每餐都超過八九分飽。... -
提倡寒冬「穿襪睡」
李思齊教授今年12月21日冬至，這天是北半球一年中晝最短、夜最長的一天。這一天過後... -
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閱讀《為什麼要睡覺？》 發掘健康支柱大學問
謝彩雲中醫師最早接觸睡眠的研究，應該是中學會考英文科的閱讀理解（Reading... -
乾隆「小雪養生」 續談靜心養神法
李思齊教授本欄上周道出乾隆和張廷玉，在小雪節氣的「靜心養神」法。小雪（11月22日... -
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乾隆「小雪養生」 早睡，勿過勞！
李思齊教授11月22日是二十四節氣中的小雪，若按中醫「天人合一」理論，小雪代表着冬... -
清宮「立冬養生法」
李思齊教授本周四是立冬日。立冬，冬季開始，亦是宮廷養生的重要時刻。古代宮廷在立冬當... -
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秋食紅薯養生（二）
李思齊教授紅薯又稱甘薯、番薯、紅苕、白薯、地瓜等，相傳最早由印第安人培育，後傳入菲... -
秋食紅薯養生
李思齊教授剛進入二十四節氣的白露（9月7日）時節，民間傳統有釀五穀酒、喝白露茶、吃... -
炎夏養生「喝薑茶」
李思齊教授「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「夏天一日三片薑，不勞醫生開藥方」等，是人們耳熟能詳... -
跳舞養生（二）
李思齊教授民諺有「手舞足蹈，疾病減少」、「手舞足蹈，百歲不老」等說法。早在周代，貴... -
跳舞養生
李思齊教授舞蹈，是中醫養生法之一，尤對中老年人，既可與朋友休閒作樂，又有養生之效。... -
冬食「菇鴨養生湯」
李思齊教授、研究員文芊養生口訣稱：吃「四條腿」的（豬、牛、羊等）不如吃「兩條腿」（雞、鴨、鵝等... -
南瓜籽養生學
李思齊教授、研究員文芊10月31日是萬聖節前夕，正值南瓜豐收之時，宜吃南瓜之餘，更應知道南瓜籽... -
大暑養生
余嘉玲醫師大暑是廿四節氣中的第十二個節氣。進入大暑後，高溫潮濕的氣候讓人感覺不舒服... -
飯後走不走？
李思齊教授、研究員文芊散步是一項十分有益的全身性健身運動，受到古今中外諸多名人推崇。曾國藩曾言... -
錫錫BB（6）：按摩示範【臉部篇】
來最後一集，冊中醫張瑩會示範結合穴位的嬰兒按摩，針對BB仔出牙及牙牙學語... -
錫錫BB（5）：按摩示範【腹部篇】
BB仔最常見是肚仔痛，中醫角度有無數的方法幫小朋友作舒緩。毫不例外，嬰兒... -
錫錫BB（4）：按摩示範【大腿篇】
註冊中醫張瑩一連幾集拆解了嬰兒按摩的好處，今集終於來到實戰篇，張醫師先為... -
錫錫BB（3）：助SEN孩子接觸世界
父母愛觸碰孩子，見到可愛更會忍不着親親BB，不過，究竟BB是否愛被成年人... -
錫錫BB（2）：出生即可「動手」
上集，註冊中醫張瑩中醫師為大家詳細講了，為嬰兒按摩的種種好處，但究竟應該...
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