如廁後站不起來

袁康就博士 | 2020-11-04
很多人都有膝關節痛,原因跟肌肉或退化有關。

陳老先生70歲,身形健碩,膝痛最少20年。近5年他除了步行、上落樓梯膝痛之外,還多了一個令他厭煩的症狀,就是當他由站而坐或由坐而立都做不來。他要坐的時候,只能把整個屁股掉在椅子上。當他起身,他必須用雙手按着椅柄借力站起來。假若椅邊無扶手呢?那就麻煩了!近一年他自己發明一個由坐而站的方法,是雙手用力往前抽舉帶動上身上升,一般抽舉兩三下就可以站起來。這還不算麻煩,最可惡的還是如廁的時候,坐下去站不起來的困擾比便秘更難受。他害怕上廁所!

膝關節補充劑迷思

很多人都有膝關節痛。根據中大傳播與民意調查中心在2019年進行關節保健認知問卷調查,505位受訪者中逾五成人患有關節或膝關節痛。當中有近兩成患者服用止痛劑,逾三成用護骨補充劑,57%採用葡萄糖胺,42%服用鈣,28%服用魚油。

膝痛患者大多被診斷為膝關節退化,影像報告較多是軟骨磨蝕、骨邊緣出現骨質增生。很多人服食鈣片,然而,患者即使連着維他命D一起服用,身體對鈣的吸收能力實在有限。年長者尤其注意,在鈣質不被完全吸收下,過多的鈣殘留體內,會增加患上腎石的風險。至於葡萄糖胺作為對膝關節的補充劑,其療效已被多個國際組織質疑。

陳老先生為膝患做了不少檢查,也看過不少醫生,做過無數次不同的治療。在他的認知當中,他的膝患終極治療必定在手術枱上躺一躺,可他極不願意!然他過去痛苦的經歷,幾乎打消了他再尋找醫生的意願,聽朋友介紹之後,百般無奈,試試浮針如何。

我給陳老先生的膝關節做「推髕」檢查,他的髕骨下緣有陽性反應,右腿較差。膝關節兩邊肌肉開始萎縮。陳老先生說:「西醫要我換骱,我不想做手術,但膝頭愈來愈差!」我問:「你的X光片結果怎樣?」「醫生說骨頭大概可以,有點退化。」「那就是了,骨頭沒有大件事,為何要把它換掉!」我給他解釋浮針醫學「患肌致病」的道理。

肌肉多年持續繃緊

在陳老先生似明非明的情況下,我已把浮針扎進去了。「可以嗎?」「可以。」「不太痛吧?」「不似想像中的痛。我以前扎傳統針,比這更痛。」陳老先生的問題主要是大腿幾條肌肉多年來持續繃緊,我在他兩條大腿各扎了3針,拆解相關患肌,跟着在他小腿的脛骨前肌再來一針,叫他再做一次起坐動作。他說沒有明顯分別。我看他還是不敢離手扶按。我說:「不要緊。你明天再來可以嗎?」

翌日陳老先生高興地告訴我:「我昨天扎針後可以不用扶就站起來了,雖然還有些困難,但大有改善,好幾年去廁所沒去得那麼容易啦!」「那就好了,浮針就是療效快。你多年的膝患確實源自患肌,你那不上手術枱的決定是對的,繼續努力吧!」

作者為香港中文大學專業進修學院導師

 

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