情緒病系列之抑鬱症
抑鬱症在現今社會是很常見的情緒病，根據美國精神醫學會的抑鬱症診斷標準是，患者至少連續兩星期出現以下9個病徵中的5個或以上（必須包括情緒低落及/或失去動力）：
1.幾乎每天大部分時間都情緒低落，可以是主觀感受（如悲傷、空虛、絕望）或由其他人觀察到（如流淚）。2.幾乎每天大部分時間對所有活動缺乏興趣或不感到愉快。3.食慾或體重顯著下降或增加（即一個月內體重變化達5%）。4.差不多每天都失眠或嗜睡。5.差不多每天的行動或說話都比平時遲滯或激動（可由其他人察覺到的）。6.差不多每天都感到疲倦乏力或失去動力。7.差不多每天都覺得自我價值低或有過度罪疚感。8.差不多每天都出現思考力、注意力、集中力減退或難以做決定（可以是主觀感受或其他人觀察到）。9.反覆想到死亡、重複出現無特別計劃的自殺念頭，甚至已嘗試自殺或有實行自殺的計劃。
與肝有關
西醫理論：人腦內有億計的腦細胞，細胞與細胞之間在訊息交換時需要靠一些分泌物質作傳遞，如果腦部分泌的化學傳遞物質失衡，就會令情緒受影響，從而引發抑鬱症。這些腦部傳遞物質包括血清素、去甲腎上腺素和多巴胺等。不同的傳遞物質各有不同管轄範圍，包括情緒、動力、思維等，這些物質之間也會相互作用，一旦失衡，便會產生情緒病，抑鬱症是最常見的一種。
傳統中醫並無抑鬱症這個病名，但有記載過相類似的症狀，現代中醫把抑鬱症歸入鬱證的範疇。一般的病因病基多與情志不舒、氣機鬱滯有關，從而導致情緒低落、心情鬱悶、胸悶、脅痛、易怒、易哭等症狀。中醫認為情緒問題必然與肝有關，怒傷肝，時常發怒會導致肝氣鬱結，肝失條達、氣機不暢而成氣鬱，這是鬱證主要的病機。中醫說氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣鬱日久，一定影響到血，令血運行不暢而形成血鬱。氣鬱日久也會化火，因而出現肝火上炎而形成火鬱。氣鬱也能導致津液運行不暢，使其停聚於臟腑、經絡，凝聚成痰，形成痰鬱。
另外，思慮過度會傷脾，肝鬱嚴重時也犯脾，令到脾失健運，脾運化水穀及運化濕的功能也會受到影響，可以形成食鬱。再加上脾不能運化水濕，使水濕內停，又形成濕鬱。日久，水濕內聚，凝為痰濁，則是痰鬱。中醫的心主神明，時常精神緊張可損傷心氣，以致心氣不足而出現心悸、短氣、自汗等症狀；汗為心之液，汗多日久會耗傷心陰以致心陰虧虛，會出現心煩、低熱、面色潮紅等症狀；此外，心失所養日久，令心神失守，可致精神惑亂、悲傷哭泣、哭笑無常等精神科症狀。
以中醫的辨證論治為原則，從不同角度分析其成因而處方藥方，再配合針灸及心理治療，效果顯著。中醫多以疏肝理氣、清肝瀉火、理氣化痰、安神定志、健脾化濕為主要治則。以下4組穴位：1.行間穴、2.太衝穴、3.肝俞穴及4.脾俞穴，輪流以指腹用陰力按揉20秒；重複2至3回，每日1至2次，最好有一次在睡前做。經常按壓，有助解鬱、調暢心情。
作者為註冊中醫
[信健康] 了解抑鬱症病徵，中醫貼士派用場！【更多健康資訊：health.hkej.com】