瘦得健康1:什麼是生酮飲食
2022-07-13
夏天來了,又是女士們減肥瘦身的最佳時機,近年流行一種減肥方法生酮飲食,連歌手鄭欣宜、李幸倪,甚至連Vanessa Hudgens和林允等,都用這個方法來減磅。坊間一直說生酮飲食是食肉瘦,不用捱餓都可以減重,但究竟什麼是生酮飲食?生酮飲食是不是真的有效?今集,我們邀請了營養師温巧晴為大家講解生酮飲食⋯⋯
(記者:林梓添 製作:王茵彤)
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