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瘦得健康2:均衡飲食方為上策
上集，營養師温巧晴講解了什麼是生酮飲食。今集將進一步講解生酮飲食的原理，... -
減重瘦身性價比運動 齊做日韓大熱空氣跳繩
想健康減重，「性價比」最高的運動原來是跳繩，有研究指跳繩10分鐘，消耗熱... -
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瘦得健康1:什麼是生酮飲食
夏天來了，又是女士們減肥瘦身的最佳時機，近年流行一種減肥方法生酮飲食，連... -
【減肥恩物】Smoothies揀錯材料即變致肥陷阱!?
飲Smoothies可以瘦身...真的嗎？香港營養師學會認可營養師 黎欣... -
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營養師工作甘苦談
鄭智俐普羅大眾對於營養師的印象，自然會聯想到與「減肥」有關。身為營養師，每當出... -
你想瘦身定塑身
侯鈞翔醫生潮流興瘦身，瘦身本身是一個很複雜的概念。坊間提供的某些瘦身療程，應該稱為... -
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減肥的學問
袁美欣醫生考考各位：你有沒有聽過「脂肪定位」？你了解自己的新陳代謝情況嗎？如何控制...
