優美空中吊床：全身鍛鍊好體態

近年不少女士都愛玩空中瑜伽，Keep Fit之餘，更可以展現自己的優美體態，加強健身的自信心。不過，空中瑜伽有樓底的限制，樓底太矮很多動作都未必做得到。

今集，請到RYT200 Hatha Yoga Teacher及Flow LV-1 Teacher Cindy，為大家介紹性質類似的空中吊床伸展，同樣透過一條空中瑜珈掛布，做一些平時難以做到的拉伸動作，鍛鍊全身肌肉，增加身體線條美。

（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）

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