決戰渣馬之前(1):膝蓋磨蝕需知

2023-02-06

第25屆渣打香港馬拉松(渣馬)今個星期日舉行,今屆渣馬可謂一波幾折,曾一度宣布因疫情所限而取消,之後經一輪洽商後又復辦,令不少跑手呻沒有時間備戰。
Anyway,復常路線姑終要繼續,今個星期日如無意外,都是跑手一展所長的大好機會,不過,但凡運動比賽就存在受傷的風險,今日起一連五日,《信健康》請到中大醫院骨科專科醫生羅英勤醫生,為大家分析一下,長跑選手容易受傷的部位,以及預防和應對的治療方法。打頭炮就是最常見的膝蓋問題!

(採訪:林梓添 後期製作:王茵彤)

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