《體能之巔》鬥智鬥力 真人騷成健身教科書

串流平台Netflix體能競技真人騷《體能之巔：百人大挑戰》（Physical 100）集結了100名體格頂尖的男女，當中有健美運動員，國家選手、海軍特戰隊、消防員、健美運動員及綜合格鬥選手等，他們需要進行闖關5大生存遊戲關卡，戰勝所有對手的終極勝出者，能捧走三億韓元（約190萬港元），因此被稱為真人版《魷魚遊戲》。
節目上架後引起極大迴響，參賽者私生活極速被起底之餘，節目中鬥智鬥力的體能關卡，更成為健身愛好者的話題，被喻為「健身教科書」。例如在比賽正式開始前，大會將100名參賽者分配號碼後分成兩隊，並進行熱身遊戲，參賽者吊掛在單槓上，撐得愈耐愈好，而吊掛最久的就得到第一名。不過比賽不久，不少大隻佬肌肉男竟然快過女士輸掉比賽，有奧運級運動員或綜合格鬥金牌選手更撐不過5分鐘，最後贏得第一名的，反而是一名身型瘦削的參賽者金民澈，他足足在單槓上吊足18分15秒。
事後，網上引發極大討論，除了挖出金民澈目前任職北漢山特殊高山救援隊，同時是攀冰隊國家代表外，有些網民更為大隻佬平反，表示「肌肥大同肌耐力唔同練法」、「健身除咗練大肌肉好睇，肌力耐力同恢復能力都比正常人勁好多。」翻查資料顯示，吊單槓其實是很好訓練肌肉的方式，可以訓練上半身的肌群，尤其是臂肌、闊背肌、斜方肌、三角肌、二頭肌、腹肌等。當中也有人拿來舒緩背部、腰部和肩膀的不適，甚至聲稱可以改善脊椎側彎。