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【娛圈意外】骨折可致窒息死亡？
近日香港演藝界意外頻生，陳曼娜和阿嬌 鍾欣潼，均先後跌倒受傷，幸好兩人都... -
頸背痛成因及日常護理
張劍強提起頸背痛，相信不少人也有共鳴。小則肌肉痠痛、「頸梗梗」，大則手腳麻痹和... -
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長者「加固」無難度 吃出穩健步履
余碧玲資料顯示，65歲或以上長者損傷的個案中，73%由跌倒造成，當中女性跌倒的... -
你有「肌」嗎？
盧成輝銀髮族往往較容易走幾步就氣喘，坐下來就難以站起，又擔心容易跌倒，並經常問... -
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「肌」重要嗎？
盧成輝本月一日刊出的〈增肌秘訣〉一文提及增加肌肉量的重要元素，包括進行負重或阻... -
增肌秘訣
許彩玉現今世代，大家都知道運動的好處，星期一三五耍太極，星期二四六散步，星期日... -
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