脾虛型瘦身

暑氣逼人，小明在家嘆着空調吃西瓜喝冷飲，人生一大樂事。然而，此時的玥康堂，由老熟人草哥帶來了一位美人叫Jenny，她是繼她的「FAT PINK」女團團員：陽虛型Zisoo、痰濕型LOSÉ和瘀血型Risa，在秀麗協助瘦身成功後出現的第四位美女團員。
眼前的Jenny高挑火辣，驟眼一看並沒減肥須要，可是待Jenny娓娓道來，才知道其困擾。Jenny苦惱嬌嗔說：「秀麗大夫，別看我蠻瘦的樣子，我的胖都是『鬼祟肉』，長在看不到的地方，比如手臂的bye bye肉、小肚肚和大腿根部胖嘟嘟的，pat pat和背部也很厚肉。我節食減肥，怎料節食後本來瘦的部位更瘦了，但長肉的地方硬是瘦不了，且開始肉長得鬆泡泡的。」太醫秀麗聽後已心中有數，胸有成竹問：「Jenny，你好。我大概了解你情況，不難處理，想請問一下平時是否很喜歡喝冷飲，和喜歡待在有冷氣的地方？人很容易累，卻喜歡熬夜，經常腹瀉，容易胡思亂想，過度焦慮？」Jenny聽後驚訝不已，連忙點頭稱是，訝異於秀麗料事如神。
飲食不節
Jenny情況屬於中醫的脾虛濕盛，因為飲食不節，貪涼飲冷，致使寒濕之邪，由表及裏，導致脾陽不足，水液不得溫化輸布，停蓄而為水濕。治法宜益氣健脾，和胃滲濕，方用四君子湯或參苓白朮散化裁。方中人參、白朮、茯苓、甘草乃四君子湯，補氣健脾和中滲濕；山藥、蓮肉助四君補脾益氣兼能止瀉；白扁豆、薏苡仁助白朮健脾滲濕；砂仁和胃醒脾，理氣寬胸；桔梗載藥上行，宣肺利氣，借肺氣之布津而養全身；甘草健脾和中，調和諸藥。諸藥配伍，以補其虛，除其濕，行其滯，調其氣，和脾胃虛熱，把脾胃健運，濕氣驅逐，自然瘦身成功。

艾灸足三里
另外，秀麗除了幫Jenny針灸，特意囑咐她回家自行艾灸腳上的足三里穴位。足三里屬足陽明胃經合穴，此穴多氣多血，所以補養脾胃陽氣，艾灸足三里為佳。經常艾灸此穴可達到強身健體的效果。足三里位於小腿前外側，外膝眼下3吋，脛骨前脊外側一橫指處，艾灸時注意艾條相距皮膚約2吋距離，感到溫暖即可，毋須過熱，注意不要燙傷皮膚。
作者為註冊中醫
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