動靜療法幫助SEN學童

都市生活節奏急促，讓人身心疲累，容易陷入負面情緒的漩渦中。不但成人如此，學童亦可能要面對此等問題。有研究顯示，靜觀練習是能有效改善心理質素的療法，對減輕抑鬱和焦慮等情緒有顯著作用。
研究亦指出，自由遊戲有助促進學童身心健康及提升社交能力。
一般遊戲有既定玩法，限制了學童創造力及想像力。自由遊戲則鼓勵放下既有框架，讓學童自行創造獨特玩法。自由遊戲由各式各樣的物品組成，使學童順應好奇心，探索和發掘不同種類和形態的物品，如可再用物料（膠樽、紙張），或到郊外搜集大自然物料（樹枝、石頭）；既不設遊戲規則，亦沒特定的遊戲場所，兒童可自訂各種玩法，隨意發揮創造力及想像力！
促進SEN學生在學習環境中的精神健康計劃（「SWELE 計劃」）：香港中文大學醫學院那打素護理學院李麗棠教授、錢惠堂教授及其團隊致力推行「SWELE計劃」，旨在透過結合靜觀活動及戶外自由遊戲，雙管齊下促進SEN學童的精神健康。研究團隊於6間特殊學校開展為期12周的「SWELE計劃」課程，至今已為一百多名SEN教職員、家長及童軍領袖提供培訓，教導有關靜觀療法及自由遊戲的知識與技能，以及幫助SEN學童提升正向情緒的方法；並已培訓了三十多名SEN學生擔任精神健康大使，為日後繼續在特殊學校推展「SWELE計劃」做好準備。
參加者對培訓感到很滿意，有些初接觸自由遊戲的教師表示，自由遊戲很有啟發性；更有SEN家長表達在靜觀培訓中獲益良多，將會帶同孩子參加靜觀課程。此外，精神健康大使皆表示靜觀練習有助他們創造獨特遊戲，他們對這體驗感到很雀躍；而且在靜觀期間，大家一起坐在地墊上體驗放鬆心神，在一呼一吸間，整個人平靜多了！
作者分別為香港中文大學醫學院那打素護理學院教授──兒童健康專業應用、香港中文大學醫學院那打素護理學院院長及教授

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