夜尿擾甜夢

銀髮族Mable閒時與丈夫周遊列國四處吃喝，平日最愛上花道課，退休生活過得精采。怎料這個月開始受夜尿困擾而難以入眠，上堂期間不時打瞌睡。由於夜尿問題愈趨嚴重，每晚起床如廁多達兩三次，擔心是否腎臟出事而求醫。

身體在睡眠期間會自然將尿液濃縮，免卻要醒來排尿。若在晚上起床如廁一次屬正常；但多於一次，便要正視是否有夜尿問題。Mable擔憂追問：「夜尿頻繁是否代表腎臟功能異常？」其實夜尿並非一定是腎功能問題，常見成因是睡前攝取太多水份，尤其喝咖啡或飲酒，利尿效果更明顯。此外，患有糖尿病等疾病，又或者情緒病患者，也會因睡眠質素欠佳而出現類似夜尿的症狀。若病情影響睡眠，患者需接受詳細檢查找出原因。

經問診得知，原來Mable在一年前做身體檢查時，報告顯示血糖指數已經「踩界」，因此醫生建議她接受抽血檢驗，以找出夜尿是否跟糖尿病相關。由於糖尿病患者會出現多吃、多喝、多尿的症狀，飲水量多同時小便量亦相對增多；加上患者血管有病變，影響腎小管的過濾和再吸收功能，容易導致尿頻。

驗血結果顯示Mable的糖化血紅素水平（HbA1c）最新的讀數為6.3%，已屬糖尿病前期！醫生告誡她及早透過飲食和恒常運動，控制血糖降至理想水平，並定期驗血監測，以防病情惡化引發其他併發症。同時建議Mable盡量在睡前2至3小時減少飲水或其他利尿飲料，並記錄每天飲水量及如廁時間，以留意日間是否同樣出現尿頻，有助觀察夜尿問題會否涉及泌尿疾病，讓醫生更準確診斷安排治療，助她重拾甜美夢鄉。

作者為婦產科專科醫生

[信健康] 如何免受夜尿困擾，婦科資訊要留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】