音樂呼吸治療可治癒心靈

當孩子被診斷出患有癌症時，家長可能會面臨多方面的挑戰和壓力，包括漫長治療、頻繁就診、難以估計的預後、家庭角色和責任的轉變，以及財務顧慮，這些壓力來源往往造成嚴重心理負擔。然而，一種新穎的音樂心理療法──音樂呼吸治療──正能針對這些心理困擾，為家長提供一個紓緩壓力的途徑。音樂呼吸治療是一種結合音樂與呼吸調節的心理療法。其獨特之處在於，透過柔和旋律配合呼吸調節幫助鬆弛神經，調整身心靈以洞察潛意識上的認知，達到自我放鬆。此療法能刺激腦電波以激活大腦中涉及認知功能的區域，包括記憶、注意力和解決問題的能力。另外，音樂旋律亦能啟動大腦中的「獎勵機制」，釋放多巴胺和血清素，從而幫助疏導負面情緒，提升抗逆力。

香港中文大學那打素護理學院張丹助理教授及其團隊，正在進行一項研究，探索音樂呼吸治療，對提升新診斷癌症兒童家長抗逆力、改善心理困擾及生活質素的效用。現時已有約30位癌症兒童家長參與是次研究，並反饋良好。初步研究結果顯示，音樂呼吸治療能幫助家長們提升抗逆力、穩定情緒、減低照顧者負擔及增強應對困難的能力。

張丹助理教授和她的團隊認為，音樂呼吸治療為新診斷癌症兒童的家長提供了一個重要的心理支援。通過這種療法，他們不僅能放鬆身心靈，還能重新找到生活中的希望和力量。相信隨着更多家長參與和公眾推廣，這種療法將能幫助更多癌症兒童的家庭渡過難關。團隊亦希望音樂呼吸治療，能逐漸在醫療保健領域被應用，有望成為非藥物臨床護理的重要一環。

作者為香港中文大學醫學院那打素護理學院助理教授

[信健康] 音樂能治療心靈， 護理資訊可留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】