濕疹療癒關鍵(二)
上期文章分享了療癒濕疹的3個重要元素:充足血量、良好循環和祛除代謝廢物。上次探討了血量不足的原因和解決方法,今次討論循環不足之問題。
中醫有一個非常重要的思維方式:相比起物質,物質背後的推動力更重要。前者是現象,而後者是本質。這套想法在現今複雜的社會尤其具有價值。我們認為的問題所在,往往並非真正難題,而只是核心問題的外顯。例如,現今認為是重要健康問題的高血壓、高膽固醇,皆非身體的真正問題,反而另有他因。
陰陽之別
物質屬陰,而背後無形的推動力屬陽。因此在人體而言,血液是陰,而推動血循環的則是陽。血量不足事小,補血補鐵便可以。循環乏力事大,身體無力推動血液水液流動,皮膚之血液供應不足,處於營養枯竭狀態,皮疹自然無法痊癒。
如何分辨病人單純血量不足,抑或循環不足?醫者可以從脈象和精神狀態找到答案。血量不足病人,只是脈管收窄;循環虛弱病人,脈搏力度會明顯減弱,變得無力、羸弱。血量不足的人,精神狀態還可以維持,甚至會出現代償性的亢奮,變得難以安靜;循環虛弱的人,精神狀態則會無精打采、疲倦而缺乏動力。
治療濕疹藥方當中,必然會有加強循環的藥,幫助藥力滲透到皮膚,也助恢復身體內循環。黃芪、桂枝、防風等中藥,都是協助身體推動循環,減少痕癢的好藥材。
親近陽光
當真的面對循環不足時,要如何補救?第一,親近陽光。陽光的溫暖能帶給我們熱力和循環之原動力。如果皮膚敏感不能直接曬太陽,那麼觀賞陽光經頭頂進入身體也不錯。
第二,遠離生冷冰凍。在循環欠佳的時候,避免魚生、凍飲、綠茶、消暑的瓜果等飲食,因為這些食物飲品在身體虛弱時,會消耗能量,使體內循環減弱。有時大家很想做些什麼去療癒自己;不過,有時更重要反而是知道自己不做些什麼,停止耗損即養好身體的第一步。(待續)
作者為註冊中醫師
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