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夏日斷食瘦身大計4｜亂飲嘢唔要得
斷食法顧名思義不食任何東西，那麼好多人肚餓就剩下飲飲品「充饑」。但原來，... -
夏日斷食瘦身大計3｜月經前後唔做得
實行斷食法期間除了不吃早餐是大忌外，原來，女士月經前後都不適宜作斷食，香... -
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夏日斷食瘦身大計2｜唔食早餐好大鑊
上集，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士講到，斷食法不單只可以瘦身減肥，還... -
夏日斷食瘦身大計1｜斷食對身體有好處？
夏日炎炎，就算唔去海灘同陽光玩遊戲，起碼「着少啲」表現身體形態美，但最慘... -
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營養補充品點食好？（4）：腸道益生菌一定要食？
新冠疫情，香港市民除了學懂戴口罩、驗核酸，洗手講衞生外，更知道腸道微生態... -
營養補充品點食好？（3）：小朋友揀飲擇食點補？
作為家長，最怕就是小朋友揀飲擇食，所以不少父母都會讓子女食用一些補充劑，... -
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營養補充品點食好？（2）：鈣片唔係人人都啱食
近年不少女士為了預防骨質疏鬆，都愛購買一些鈣片來作補充，甚又或愛吃一些維... -
營養補充品點食好？（1）：維他命幾時食
新冠疫情，令到不少市民更注重身體健康，除了注意飲食做運動外，不少人都會食...