饒公「古琴養生」（三）

音樂能療疾養生，並不局限於古琴一種，但凡優美的音樂皆可調暢情志、修養身心，但並不是所有音樂都有利於健康。

國學大師饒宗頤教授就曾在一次採訪時說過：「琴既為治心之具，故有人把古琴從正面與儒家性命之理相聯繫。《琴餘漫錄》又論『學琴之益』，善彈琴者借為養性、調氣之用，非以悅他人之耳也，足證琴學為有益身心性命之學，琴音遠而身長，與彈者呼吸息息相關，是為有益性命，則彈琴可以延年。」

音樂修性養心

根據中醫「五臟相音」理論，琴之五音「宮、商、角、徵、羽」，對應人體五臟，故聽不同調式的音樂，可調養不同臟腑。如德國音樂家梅亞貝爾與妻子吵架，就以彈蕭邦的名曲《夜曲》，使妻子怒氣頓消。秦末漢初時期，漢王劉邦與元帥韓信就是利用彈奏悲涼的楚歌，動搖了西楚霸王項羽的10萬大軍，使楚軍不打自潰。1975年，晚年的毛澤東施白內障手術時聽着岳飛名曲《滿江紅》，使自己沉浸在音樂中，分散注意力，減少手術的痛苦，手術僅用了6分鐘，非常成功。現在，音樂對人體健康的影響受到醫學廣泛關注，到二十世紀五十年代，包括音樂在內的藝術治療，進入實驗室研究階段，並應用於臨床。

饒教授在琴學方面的研究，包括琴史、琴人、琴器研究，琴哲學、美學研究等，他曾反覆強調「琴心」。以琴治心，古人謂之「琴心」。饒教授認為，善琴者，聞聲有如窺鏡，可以照見內心隱微之處，可由琴音以反映人心，故其強調「琴在於正人心」。

《樂記》載：「樂至而無怨，樂行而倫清，耳目聰明，血氣平和，天下皆寧。」音樂之所以能調節人的情緒，是因腦幹網狀結構接受音樂刺激後，在促進大腦皮層覺醒的同時，傳給外周神經，從而提高和增進肌體活力，使人精神煥發、消退低落的情緒。音樂能調節情緒、平衡心態，主要體現在：一、使人志暢情舒。《史記．樂書》指：「音樂者，流通血脈，動盪精神，以和正心也。」優美動聽的音樂，使聽者進入豐富的聯想世界，從而氣和神寧、血脈流暢、經絡通達。二、使人樂觀豁達。《壽世全書》載：「聲音感人之道，其效力速於訓話與身教……況絲竹能陶冶性情，謳歌能發舒抑鬱。故無論男女，當職暇之時，或安弦操縵，或鐵板銅琶，或引吭高歌，或曼身徐度於身心，二者交有裨益。」

噪音損害養生

音樂雖有療疾養生之效，但「和樂平心，淫聲致病」。早在春秋時期，古人就知道和諧悅耳的音樂有益身心，而不好的音樂會使人得病。如極過度濫用搖滾樂和的士高（Disco）音樂，會引起急性耳聾，還可導致心臟功能的日趨衰弱，重者還可致猝死，此類事故時見報端。生活中的噪音，如電鑽的尖銳刺耳聲等，也會損害身心健康，使人頭暈惡心、血壓急升等。因這些音樂或噪音雜亂，均無章的頻率序列，與人體自身的頻率相差很遠，引起耳蝸基底的聽毛纖維雜亂無章地振動，毛細胞微音器電位脈衝混亂，聽神經動作電位脈衝尖銳巨變，大腦顳葉皮層興奮與抑制劇烈衝突，從而引發痛苦的感覺。經常聽雜亂音響，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能，必然影響人的壽命。

故通過音樂來療疾養生，不同於一般的音樂欣賞，要根據病人的經歷、音樂修養、審美能力和病情來選擇適宜的樂曲。

作者專研宮廷秘方

研究員：文芊

 

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