新興室內運動2:前臂肌力大鍛練

2022-04-21

香港經歷驚濤駭浪嘅第五波疫情後,近日終於迎來曙光,於今日起分階段放寬社交距離措施,又係時候出動做運動強身健體。今集會由香港攀石代表隊前成員、「最年輕包山王」何善揮講解抱石,佢話都市人通常揸mouse同㩒電話,極小用到前臂肌力,但玩抱石就可以鍛練到,就算新手自覺冇乜力,都可以靠腳步去做轉移,久而久之令前臂肌力升級,做乜都有力。

(記者:林梓添 製作:王茵彤)

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延伸閱讀:
1)新興室內運動1:抱石挑戰似打機
https://bit.ly/3skYGfL
2)操出手臂線條3:啞鈴肩膊推舉練出Man爆膊頭
https://bit.ly/3BpQ4qO

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