報復式運動唔得掂4:久休復出周身痛

2022-09-07

長時間沒有運動,不少人做會做返夠本,不過,盡興之餘,第二日就會周身酸痛行唔郁。不過,酸痛跟拉傷有時都好難分,今集中大醫院骨科專科醫生羅英勤醫生就為大家解解惑,他表示久休復出運動後,少量酸痛好快復原,但如果是肌肉拉傷就手尾長,分分鐘數個月都難以痊癒⋯⋯

(採訪、後期製作:林梓添、王茵彤)

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延伸閱讀:
1)報復式運動唔得掂3:運動節食兩不誤
https://bit.ly/3CE3B0K
2)報復式運動唔得掂2:健康復操有法
https://bit.ly/3CoRX9X

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