成為媽媽另類印記

曾有不育煩惱的Kennis努力多時終於喜獲麟兒，產後6星期前來檢查跟進身體復元情況。雖然戴着口罩，筆者仍察覺她眼神流露出絲絲憂慮，擔心她是否仍未適應當新手媽媽。細問之下，原來Kennis自覺懷孕後皮膚狀態欠佳，原本白皙的肌膚長出了一點點的棕色斑點，令愛美的她很沮喪。
這些色斑其實是孕斑，又稱黃褐斑，多於懷孕中後期漸漸浮現。它們深淺不一、邊緣分明且形狀均勻，通常會對稱地分布在前額、臉頰和上唇。
由於女士懷孕期間的荷爾蒙分泌出現變化，或產後忙於照顧嬰兒休息不足，導致「腎上腺疲勞」，內分泌失調以致皮膚乾燥、臉色暗淡，孕斑會更見明顯。至於傳聞指孕媽媽如懷上男嬰，長黃褐斑機會較懷上女嬰高，醫學上則對此未有結論。
孕斑成因眾多，除了跟荷爾蒙分泌有關，日曬亦是誘因之一。因為紫外線會刺激黑色素細胞活躍，所以無論是否膚色白皙，孕媽媽都要做足防曬，例如白晝外出時塗上SPF 30或以上度數的防曬乳及戴上帽子，以及盡量避免長時間在戶外暴曬。
「這些礙眼斑點會自行消退嗎？」Kennis追問。若這些孕斑的形成跟荷爾蒙分泌失調有關，之後待荷爾蒙水平恢復正常，一般在產後8至10個月會自然減淡；惟亦有部分個案要待兩三年才漸消退，情況因人而異。
筆者當然明白產後婦女心思都花在孩子身上，不過，騰出一點時間作皮膚護理也是平衡緊張心情的好方法。在日常飲食中可多吃彩色蔬果，例如進食番茄吸收茄紅素，以及葡萄、莓類、黑朱古力等食物攝取白藜蘆醇。兩者都具有超強抗氧化作用及美白效果，茄紅素還可保護心血管健康；白藜蘆醇則可抑制皮膚黑色素沉澱，減少紫外線引起的傷害，研究指有抗衰老作用。至於服用白藜蘆醇、茄紅素含量較高的營養補充劑作肌膚保養，也是方法之一。
作者為婦產科專科醫生

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