關注抑鬱症 打開患者內心世界

近日，藝人欣宜因神隱三個月引起了眾人的關注。有傳言指出，她可能是因為抑鬱症發作而銷聲匿跡。而李玟因抑鬱症而自殺的消息更是撼動了全世界。

然而，一般人可能難以代入抑鬱症患者的世界，覺得他們只是自找煩惱，往往只會勸他們要堅強，以為「諗得正面啲就無事。」正是並非每人都經歷情緒病折磨，就讓我透過文字導航，帶領大家從第一身的角度去感受，抑鬱症的世界會變成怎樣。

每天打開眼睛，便覺得自己被一個巨大而沉重的泥沼吞噬，無法自拔。自己這股黑色情緒無法得到控制，感到沮喪、悲傷和絕望，眼裏像流血不止的傷口，不停地滴下。自己失去了對生活的興趣和熱情，色彩不再鮮艷，一切食物變得淡而無味，無法享受生活帶來的美好和快樂。

自己彷彿連自己都放棄了，沒有任何人能夠理解、支持或幫助，失去了對自己和他人的信心和尊重。對自己的能力和價值產生了懷疑和否定，感到自己是一個無用的人，甚至對過去的選擇和行為感到後悔和自責，對自己的存在產生了厭惡和憎恨，感到自己被一個無形的力量推向深淵，看不到希望和未來，「彷彿連呼吸都是錯的。」

在最黑暗的時刻，便會想到自殺，想要結束自己的生命，因為覺得自己對這個世界毫無貢獻，對自己的家人和朋友也毫無價值，感到自己的存在只會給別人帶來困擾和煩惱。

上述一系列心理病徵，可稱之為「虛無妄想」(nihilistic delusion)，是一種對現實扭曲的錯誤信念，認為自己的生命和存在毫無價值和意義，甚至認為整個世界都是毫無意義，一切都是虛假和無用的。甚至有患者深信，自己已經「病到連內臟都腐化咗。」

治療虛無妄想及抑鬱症的關鍵在於幫助患者正確地認識和理解自己的價值和存在的意義。心理治療和藥物治療都可以幫助患者減輕虛無妄想的症狀，並幫助患者重新建立對自己和世界的信心。當然，藥物亦佔着非常重要的角色。此外，家人和朋友的支持和理解也是患者康復的重要因素之一。因此，我們應該關注和理解抑鬱症患者的感受和需要，給予他們足夠的支持和幫助，幫助他們度過低谷，重新找回人生的美好。

香港精神健康動力基金會主席、精神科專科醫生傅子健