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拉筋伸展5｜縮縮膊唔多覺？
返Office，做得有咁上下年資，就會慢慢形成「縮膊」，連自己都唔自覺。... -
拉筋伸展4｜簡單幾步鬆腰骨？
唔少都市人都有腰骨痛，除咗坐姿唔好，有機會係因為少做運動，令到腰骨硬過石... -
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拉筋伸展3｜屈唔到手腕點算好？
好多都市人返工返寫字樓，無正式统計都知，幾乎個個都有Keyboard腕、... -
拉筋伸展2｜拉筋都要熱身？
上集聽完香港伸展運動學會推廣顧問 Morgan Lam，講伸展運動究竟有... -
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拉筋伸展1｜人人都識拉筋？
但凡有做過運動，都知道事前熱身係缺不可少，而做熱身一般都係拉吓筋鬆吓骨，... -
肌筋膜疼痛綜合症
汪家智脊醫「肌筋膜疼痛綜合症」（Myofascial Pain Syndrome）... -
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患肌帶來三類病痛
袁康就博士浮針源自「直針刺」。針體刺在皮下的一層罅隙，叫「疏鬆結締組織」，也可以叫...
