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【醫健一分鐘】行山身心健康注意系列5:免受傷小貼士
骨科專科醫生沙惠良一連多集，為大家分析行山最常見、最易出現的各種受傷情況... -
行山身心健康注意系列4:扭傷腳踭韌帶手尾長
行山受傷最常見是扭傷腳踭，行過啲凹凹凸凸石頭，最容易整傷腳。骨科專科醫生... -
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行山身心健康注意系列3:膝頭痛成行山最大陰影
很多長者都有膝頭痛的問題，上落樓梯幾乎成為長者的惡夢。不過，原來膝頭都是... -
行山身心健康注意系列2:保障大腿靈活上下山
新冠疫情下，遠足行山近年成為最受港人的戶外活動，今集請來同樣愛行山的骨科... -
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行山身心健康注意系列1:行裝太重傷腰傷頸
新冠疫情至今，所有旅行計劃被迫取消，不少人都愛行山出外呼吸新鮮空氣，骨科...