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【醫健一分鐘】行山身心健康注意系列5:免受傷小貼士
骨科專科醫生沙惠良一連多集，為大家分析行山最常見、最易出現的各種受傷情況... -
行山身心健康注意系列4:扭傷腳踭韌帶手尾長
行山受傷最常見是扭傷腳踭，行過啲凹凹凸凸石頭，最容易整傷腳。骨科專科醫生... -
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行山身心健康注意系列3:膝頭痛成行山最大陰影
很多長者都有膝頭痛的問題，上落樓梯幾乎成為長者的惡夢。不過，原來膝頭都是... -
行山身心健康注意系列2:保障大腿靈活上下山
新冠疫情下，遠足行山近年成為最受港人的戶外活動，今集請來同樣愛行山的骨科... -
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天氣炎熱增行山死亡個案 學者籲運動不應搵命搏
近日天氣炎熱，連續有多宗行山人士暈倒死亡個案，家庭醫生林永和今早在電台節... -
行山身心健康注意系列1:行裝太重傷腰傷頸
新冠疫情至今，所有旅行計劃被迫取消，不少人都愛行山出外呼吸新鮮空氣，骨科... -
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膝蓋皺壁症候群
胡兆邦醫生Sam是一位年輕的體育老師，公餘亦是一位運動健將和「山友」，足跡遍布港九... -
【醫生會客室】潘錦暉（二）﹕行山「洋葱式穿衣法」及正確跑姿
繼續請嚟田徑及體適能教練潘錦暉，他會教大家點何謂一對好的跑鞋、正確跑姿與... -
中暑無處不在
張傑醫生記得祖母還在世的日子，一到夏天就常常「強迫」我們飲水和消暑湯水。我們小時... -
行得山多周身痛？
何梖榮脊醫過了中秋至今，堪稱秋高氣爽，加上假期市區不平靜，很多人都會選擇行山。 行... -
銀髮族健行山林 日本登山享受退休第二人生
面對人口老齡化的挑戰，香港的醫養產業需求龐大，但現時本港的醫療及養生養老...
