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腸道菌群
「真食物」有益腸道(上)
林盈吟
近年腸道健康逐漸成為公共衞生與臨床營養的重要議題。腸道菌群不僅影響消化吸...
美國飲食指南
腸道健康
腸道菌群
杏林筆記
SIBO患者四大飲食策略 調控腸道菌群 定制專屬治療
林盈吟
飲食結構直接影響腸道菌群的種類和活性。高纖維、低糖及多樣化飲食,通常被認...
SIBO患者
腸道菌群
營養菌群
林盈吟
腸道健康營養師 與改善腸道的建議(三部曲之一)
林盈吟
首先,什麼是「腸道健康」?腸道健康特指大腸中細菌的平衡,包含「好」和「壞...
腸道健康
林盈吟
營養菌群
腸道菌群
從腸道菌群至低度炎症 再到肥胖
林盈吟
近年來,人們對肥胖及其相關疾病潛在機制的科學興趣有所增加。具體來說,腸道...
腸道菌群
林盈吟
營養菌群
腸道生態失調