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坐啱沙發減腰痛
何梖榮脊醫在這兩年多的疫情下，大部分朋友留家的時間多了，自然坐得多，尤其常坐在沙發... -
影相側頭可能是病！
何梖榮脊醫最近一位朋友問我：「為什麼我每次影相後在手機一看，都發覺我的頭側向了一邊... -
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再談瞓捩頸點算好
何應輝脊醫輕微瞓捩頸（落枕）一般休息數日便可康復，除非有骨刺等隱藏疾病，一般瞓捩頸... -
瞓捩頸點算好？
何應輝脊醫隨着季候風又再增強，香港天氣再度轉冷，睡覺時若保暖不足，小心出現俗稱瞓捩... -
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瞓捩頸可大可小
何梖榮脊醫一覺醒來，原想着迎接美好的一天，誰知迎來的卻是難以轉動的肩頸！例如當起床... -
低溫最易引發落枕
何梖榮脊醫1月尾、2月初的一段時間，本港天氣極之寒冷，因痛症求醫的人數眾多，其中一... -
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紓緩瞓捩頸
何應輝脊醫輕微瞓捩頸一般休息數日可康復，除非有骨刺等隱藏疾病，一般落枕都是很容易完... -
瞓捩頸
何應輝脊醫天氣寒冷，睡覺時若保暖不足，小心出現俗稱瞓捩頸的頸痛問題。瞓捩頸，醫學上... -
枕頭的角色
伍兆聰如果能把頭穩定住，睡姿也穩定住的話，就能安穩地熟睡，也能自然地翻身；但是...
