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  • 賽馬會流金匯健體訓練主任
  • 綜合體能訓練

    譚智健
    踏入冬季,許多50+會減少戶外運動的頻率,但其實在冬季保持運動非常重要,...
    • 安康晚年
    • 譚智健
    • 賽馬會流金匯健體訓練主任
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    譚智健
    隨着人口老化,保持身體健康愈來愈受關注,特別在保持體力和肌肉力量方面。有...
    • 安康晚年
    • 譚智健
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  • 運動抗衰老

    譚智健
    隨年齡增長,身體機能逐漸下降,這就是所謂衰老現象。幸好,科技進步和健身意...
    • 譚智健
    • 賽馬會流金匯健體訓練主任
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  • 夏日炎炎做運動

    譚智健
    炎炎夏日,運動定必成為你的難熬事情,如何熬過酷熱難耐的夏季,亦成了每位做...
    • 安康晚年
    • 譚智健
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