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爆汗燒脂HIIT（4）：Shadow Boxing用盡全身
打Boxing好燒耗體力，對燃燒脂肪絕對係好有幫助。註冊拳擊及體適能教練... -
爆汗燒脂HIIT（3）：Push UP練胸肌
掌上壓Push Up相當好多人都好熟識，想練胸肌自然做過掌上壓，但實情未... -
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你努力交功課了嗎？
侯婧醫生又是一年的考試季及緊接的放榜季，看到莘莘學子用努力和汗水迎來全新征途，希... -
爆汗燒脂HIIT（2）：食完先玩
HIIT講到好大消耗，真係未必人人啱玩，但係如果克服到「辛苦」嘅感覺而不... -
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爆汗燒脂HIIT（1）：睇咗先玩
高強度間歇訓練（英語：High Intensity Interval... -
每天步行5層樓的病人
董光達醫生有位老病人，今年已屆86歲，跟家人住在沒有電梯的唐樓，每天要步行上5層樓... -
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為長者院舍籌款早起致眼乾 方力申生酮飲食減磅
藝人方力申昨日出席「博愛單車百萬行」活動，為博愛醫院籌募善款興建屯門藍地... -
一次便秘引致中風
黃偉基醫生陳先生是一位30多歲的文員，平常身體健康，有做運動習慣，不煙不酒也沒有長... -
逞強
青斯去年年底到南生圍拍攝鷺鳥，把剛買的超級長鏡和相機鎖緊到三腳架的雲台後，先... -
心腦血管疾病年輕化 和中醫藥預防
林志秀博士近年來不少心腦血管病，如腦中風、心臟病、高血壓等，都有年輕化趨勢。心腦血... -
運動抗衰老
譚智健隨年齡增長，身體機能逐漸下降，這就是所謂衰老現象。幸好，科技進步和健身意... -
同肥腩Say拜拜4：俄羅斯轉體全方位提升
有時候想練腹肌，做完Sit-up都好似差少少，做極都出唔到有「六嚿朱古力... -
九龍城市政大廈體育館 男子打乒乓球感不適暈倒
今日（22日) 早上，九龍城衙前圍道市政大廈，一名年約六十歲男子在體育館... -
關心妳的心
麥穎秋隨着年齡增長，每個人患心臟病的風險都會增加。對女性而言，雌激素對心臟血管... -
同肥腩Say拜拜3：提腿屈膝瘦小腹
好多OL朝九晚五坐Office，經常久坐不動，搞到pat pat又扁又寬... -
放下標籤發掘自己
蘇瑞雯不下一次，遇上求助個案說因為某些疾病影響或治療的後遺症，以致無法做到某些... -
同肥腩Say拜拜2：Sit-up唔好亂咁做
好多人消脂減肚腩，第一時間就會諗起做Sit-up，以為做得多，一定會操出... -
95%運動量不達標 8成婦女冇做身體檢查
香港基督教女青年會於去年12月至今年2月以問卷方式訪問1,128名婦女，... -
同肥腩Say拜拜1：去健身室真係好？
踏入2023年，政府全面鬆綁防疫政策，踏入復常之路。市民又可以自由自在去... -
防癌有法
鄧穎琪博士根據世界癌症研究基金會發表名為「飲食、營養、運動和癌症︰全球角度」的報告...
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