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爆汗燒脂HIIT(4):Shadow Boxing用盡全身
打Boxing好燒耗體力,對燃燒脂肪絕對係好有幫助。註冊拳擊及體適能教練... -
爆汗燒脂HIIT(3):Push UP練胸肌
掌上壓Push Up相當好多人都好熟識,想練胸肌自然做過掌上壓,但實情未... -
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你努力交功課了嗎?
侯婧醫生又是一年的考試季及緊接的放榜季,看到莘莘學子用努力和汗水迎來全新征途,希... -
爆汗燒脂HIIT(2):食完先玩
HIIT講到好大消耗,真係未必人人啱玩,但係如果克服到「辛苦」嘅感覺而不... -
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爆汗燒脂HIIT(1):睇咗先玩
高強度間歇訓練(英語:High Intensity Interval... -
每天步行5層樓的病人
董光達醫生有位老病人,今年已屆86歲,跟家人住在沒有電梯的唐樓,每天要步行上5層樓... -
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為長者院舍籌款早起致眼乾 方力申生酮飲食減磅
藝人方力申昨日出席「博愛單車百萬行」活動,為博愛醫院籌募善款興建屯門藍地... -
一次便秘引致中風
黃偉基醫生陳先生是一位30多歲的文員,平常身體健康,有做運動習慣,不煙不酒也沒有長... -
逞強
青斯去年年底到南生圍拍攝鷺鳥,把剛買的超級長鏡和相機鎖緊到三腳架的雲台後,先... -
心腦血管疾病年輕化 和中醫藥預防
林志秀博士近年來不少心腦血管病,如腦中風、心臟病、高血壓等,都有年輕化趨勢。心腦血... -
運動抗衰老
譚智健隨年齡增長,身體機能逐漸下降,這就是所謂衰老現象。幸好,科技進步和健身意... -
同肥腩Say拜拜4:俄羅斯轉體全方位提升
有時候想練腹肌,做完Sit-up都好似差少少,做極都出唔到有「六嚿朱古力... -
九龍城市政大廈體育館 男子打乒乓球感不適暈倒
今日(22日) 早上,九龍城衙前圍道市政大廈,一名年約六十歲男子在體育館... -
關心妳的心
麥穎秋隨着年齡增長,每個人患心臟病的風險都會增加。對女性而言,雌激素對心臟血管... -
同肥腩Say拜拜3:提腿屈膝瘦小腹
好多OL朝九晚五坐Office,經常久坐不動,搞到pat pat又扁又寬... -
放下標籤發掘自己
蘇瑞雯不下一次,遇上求助個案說因為某些疾病影響或治療的後遺症,以致無法做到某些... -
同肥腩Say拜拜2:Sit-up唔好亂咁做
好多人消脂減肚腩,第一時間就會諗起做Sit-up,以為做得多,一定會操出... -
95%運動量不達標 8成婦女冇做身體檢查
香港基督教女青年會於去年12月至今年2月以問卷方式訪問1,128名婦女,... -
同肥腩Say拜拜1:去健身室真係好?
踏入2023年,政府全面鬆綁防疫政策,踏入復常之路。市民又可以自由自在去... -
防癌有法
鄧穎琪博士根據世界癌症研究基金會發表名為「飲食、營養、運動和癌症︰全球角度」的報告...
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