艾灸助抗疫

李思齊教授 | 2020-08-04
。因新冠肺炎的病邪具「寒濕」性,在做艾灸時,不僅要考慮到提高機體的免疫功能,還要考慮到散寒除濕,故宜選擇以下3個穴位。

近日,本港新冠肺炎病例的數目令人心驚。如何保護自身和親朋避免感染?筆者認為,古代名醫所用的艾灸法,防疫功效不容小覷!

中醫認為,人體感染瘟疫而發病,是因體內正氣不足所致。如中醫古籍中載:「正氣內存,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛。」意即若人體內正氣強盛,外邪則不易侵入人體而致病;若因外邪入侵而致病,則必是體內正氣虛弱。中醫所謂的「正氣」,即是現代醫學所說的免疫力。

唐代名醫保健方法

古人認為,艾灸具有強大的通經絡、祛寒濕、扶正氣等功效。據載,唐代名醫孫思邈因幼時體弱多病,中年時開始用灸法保健養生,常「艾火遍身燒」,故93歲時,仍「視聽不衰,神采甚茂」,而且年過百歲仍可精力充沛的著書立說。現代醫學臨床研究也已證實,艾灸有啟動和調節免疫的功效。

用艾葉煙熏防疫是古人常用的方法,如《肘後備急方》載:「以艾灸病人床四角,各一壯,令人不相染。」即在感染瘟疫的病人四周各燃一支艾柱,以防瘟疫傳播。如今,內地有些醫院,仍在醫院入口處和病房等地點燃艾柱來預防新冠肺炎的傳播。

在唐代,用艾灸法來預防感染瘟疫已十分普遍,如孫思邈所載:「凡入吳蜀地遊宦,體上常須兩三處灸之,勿令瘡暫瘥,則瘴癘、溫瘧毒氣不能着人也。」

《扁鵲心書》中說「保命之法,灼艾第一」,並進一步提出「人無病時,常灸關元、氣海、命門、中脘,雖未得長生,亦可保百餘年壽矣」,即明確指出,艾灸不僅用於治療疾病,更可用於預防疾病,並明確提出幾個重要的艾灸穴位。

三大穴位對應病邪

筆者常年研究宮廷養生和中醫養生,並根據切身體驗,推薦3個簡便易行的艾灸穴位。因新冠肺炎的病邪具「寒濕」性,在做艾灸時,不僅要考慮到提高機體的免疫功能,還要考慮到散寒除濕,故宜選擇以下3個穴位:

1.足三里:位於小腿外側,膝蓋凹陷處下四橫指,是「足陽明胃經」的要穴之一。古人將足三里灸稱為「長壽灸」,是因為艾灸足三里,有補中益氣、疏風化濕、卻病延年,以及防治多種疾病等功效。

2.關元穴:位於臍下三吋處,即臍下四橫指處。艾灸此穴,除扶陽固脫、溫經散寒外,還可強身健體、益壽延年。若有虛勞無力、畏寒怕冷、腹痛等症狀者,也可試灸此穴位。

3.大椎穴:位於後頸第七頸椎棘突下凹陷處。督脈經氣在此穴,與「手足三陽經」的經氣滙合,故灸此穴位,可通調一身之陽氣,也是解表散寒除濕的重要穴位。

上述3個穴位,建議每日或隔日灸一次,每次每個穴位灸20分鐘左右即可。

需要提醒的是,做艾灸時,要綜合考慮個人體質、找準穴位等問題,故在施灸前宜先諮詢醫師。且艾柱品質對艾灸極為重要,宜選品質可靠的艾柱。

作者專研宮廷秘方

研究員:文芊

 

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