艾灸助抗疫

近日，本港新冠肺炎病例的數目令人心驚。如何保護自身和親朋避免感染？筆者認為，古代名醫所用的艾灸法，防疫功效不容小覷！

中醫認為，人體感染瘟疫而發病，是因體內正氣不足所致。如中醫古籍中載：「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」意即若人體內正氣強盛，外邪則不易侵入人體而致病；若因外邪入侵而致病，則必是體內正氣虛弱。中醫所謂的「正氣」，即是現代醫學所說的免疫力。

唐代名醫保健方法

古人認為，艾灸具有強大的通經絡、祛寒濕、扶正氣等功效。據載，唐代名醫孫思邈因幼時體弱多病，中年時開始用灸法保健養生，常「艾火遍身燒」，故93歲時，仍「視聽不衰，神采甚茂」，而且年過百歲仍可精力充沛的著書立說。現代醫學臨床研究也已證實，艾灸有啟動和調節免疫的功效。

用艾葉煙熏防疫是古人常用的方法，如《肘後備急方》載：「以艾灸病人床四角，各一壯，令人不相染。」即在感染瘟疫的病人四周各燃一支艾柱，以防瘟疫傳播。如今，內地有些醫院，仍在醫院入口處和病房等地點燃艾柱來預防新冠肺炎的傳播。

在唐代，用艾灸法來預防感染瘟疫已十分普遍，如孫思邈所載：「凡入吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能着人也。」

《扁鵲心書》中說「保命之法，灼艾第一」，並進一步提出「人無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣」，即明確指出，艾灸不僅用於治療疾病，更可用於預防疾病，並明確提出幾個重要的艾灸穴位。

三大穴位對應病邪

筆者常年研究宮廷養生和中醫養生，並根據切身體驗，推薦3個簡便易行的艾灸穴位。因新冠肺炎的病邪具「寒濕」性，在做艾灸時，不僅要考慮到提高機體的免疫功能，還要考慮到散寒除濕，故宜選擇以下3個穴位：

1.足三里：位於小腿外側，膝蓋凹陷處下四橫指，是「足陽明胃經」的要穴之一。古人將足三里灸稱為「長壽灸」，是因為艾灸足三里，有補中益氣、疏風化濕、卻病延年，以及防治多種疾病等功效。

2.關元穴：位於臍下三吋處，即臍下四橫指處。艾灸此穴，除扶陽固脫、溫經散寒外，還可強身健體、益壽延年。若有虛勞無力、畏寒怕冷、腹痛等症狀者，也可試灸此穴位。

3.大椎穴：位於後頸第七頸椎棘突下凹陷處。督脈經氣在此穴，與「手足三陽經」的經氣滙合，故灸此穴位，可通調一身之陽氣，也是解表散寒除濕的重要穴位。

上述3個穴位，建議每日或隔日灸一次，每次每個穴位灸20分鐘左右即可。

需要提醒的是，做艾灸時，要綜合考慮個人體質、找準穴位等問題，故在施灸前宜先諮詢醫師。且艾柱品質對艾灸極為重要，宜選品質可靠的艾柱。

作者專研宮廷秘方

研究員：文芊

 

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