優美空中吊床：伸展肌肉治痛症
2022-10-27
經過一連兩集RYT200 Hatha Yoga Teacher及Flow LV-1 Teacher Cindy同大家講解吊床伸展嘅好處，今集嚟到實戰篇，打頭炮嘅係幾乎人人都做到嘅Cat Cow動作，簡單幾個動作，就可以舒緩到手臂同膊頭痛症，甚至可以放鬆全身肌肉，好處多多。
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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