爆汗燒脂HIIT（2）：食完先玩

HIIT講到好大消耗，真係未必人人啱玩，但係如果克服到「辛苦」嘅感覺而不放棄，無論Keep Fit定要爆肌，就真係很快會見到效果，所以先咁受人歡迎。
不過，據註冊拳擊及體適能教練Rosanne講，雖然HIIT無乜器材、場地限制，但都有一啲禁忌位要留意，尤其千萬唔好唔食嘢，餓住咁做HIIT，結果可能就⋯⋯
（採訪：林梓添 後期製作：王茵彤）

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