產後和女士脫髮

最近有位30歲女士，因為脫髮問題而求醫。她發現自從產後及染上新冠病毒，每次洗頭都有大量頭髮脫落，她形容整個浴缸都是頭髮。
她每朝醒來後，發現枕頭上亦有許多脫髮。非常擔心如果繼續脫髮會變成禿頭，所以每晚睡眠都很差，情緒變得非常低落。女士每天花很多時間去觀看關於脫髮的影片和文章，但愈看愈擔心。
她嘗試用了許多不同牌子洗頭水，或者進食由不同講者推薦的食療，都沒有效果，讓她心情更加低落，形成惡性循環。幾個星期後，家人和朋友都發現她頭髮變得稀疏，整個人消瘦了很多，擔心會有嚴重疾病，所以帶她來看醫生。
經過詳細檢查和血液檢測發現她有輕微貧血，鐵質不足，肌肉量亦非常少，而且皮膚明顯很乾燥和發現傷口很難癒合。然而甲狀腺和其他指數都正常。
而且經過營養師詳細了解後，發現她每天攝取的營養非常不足，須要配合飲食及不斷跟進。
脫髮原因有很多，常見的可能性包括：
1.營養不良、缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，均可能導致脫髮。尤其鐵質不足，脫髮機會更大。建議攝取扁豆、黑豆、肝臟、紅肉、海鮮、菠菜、雞蛋黃、豬紅鴨血等含有豐富鐵質的食物。
2.荷爾蒙失調，包括女性荷爾蒙和甲狀腺荷爾蒙，例如女性在懷孕、哺乳、停經等生理情況下容易出現脫髮。
3.長期處於壓力下會影響身體荷爾蒙分泌和免疫系統功能，繼而導致脫髮。
4.環境因素，例如長期暴露在紫外線、空氣污染、氯水、高溫等環境中，都可能導致頭髮變得乾燥、脆弱、斷裂和脫落。
總體而言，脫髮是多種因素綜合而成，要從個人生活習慣、營養狀況、身體情況等去了解，才能確定脫髮具體原因和治療方法。
作者為註冊西醫

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