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生活醫學與糖尿病
陳靖邦醫生營養管理是糖尿病控制的基石，這並非單純的節食，而是根據個別身體狀況、血糖... -
生活醫學 智能健康管理
陳靖邦醫生「生活醫學」的六大支柱，涵蓋飲食、運動、睡眠、壓力管理、避免高風險物質和... -
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生活醫學 從生活開始
陳靖邦醫生現代人生活節奏急速，壓力與不健康的習慣無處不在，不少人更因此受慢性疾病困... -
瞓覺都可以減肥
陳靖邦醫生夏天人人嚷着要減肥，用盡不同方法，例如節食、某些飲食法，又或跑步。最初期... -
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隱性中暑
陳靖邦醫生香港人多車多，住屋環境又稠密，當氣溫上升到30度以上，體感已經非常辛苦。... -
健美身材的關鍵
陳靖邦醫生健美和增肌是夏天熱門話題。要達至增加肌肉，除了合適訓練，控制熱量攝入、均... -
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便秘新研究
陳靖邦醫生便秘是常見健康問題，在西方國家，每100名長者有24人患有便秘，以女性居... -
隔夜飯餸食物中毒
陳靖邦醫生自幼父母教我們節儉是美德，剩餘的食物不要丟掉，留待下一餐再食。又或者用隔... -
早餐和胃痛
陳靖邦醫生一個患有糖尿病的病人，4星期前發現血糖指數變差，於是嘗試在網上搜尋方法，... -
農曆新年美食和減肥
陳靖邦醫生新春佳節，食品的誘惑往往使人難以抵擋。然而，在這新年假期間，會容易導致我... -
咳、鼻水、發燒
陳靖邦醫生有位30歲男子半年前患上新冠肺炎，大部分症狀於病發後兩個星期消失，只是咳... -
腸癌、瘜肉和腸道微生態
陳靖邦醫生大約50歲的男士，從政府宣傳中知道大腸癌在他的年紀發病非常普遍，所以想做... -
腸腦軸、益生菌和情緒病
陳靖邦醫生根據2015年香港精神健康調查，估計每7個香港人中就有1個出現不同程度的... -
情緒問題未必源自腦部
陳靖邦醫生一位30多歲在辦公室工作的女士，已求診多年，每次都是一些小毛病，例如頭痛... -
隱性「營養不良」
陳靖邦醫生最近有位體型瘦弱年約40歲的女士求診。她最近有持續咳嗽和便秘問題。兩個月... -
皮膚敏感和免疫力
陳靖邦醫生上一篇專欄分享過一位男士患有嚴重濕疹，曾經尋求不同中醫、西醫的幫助，可是... -
夏天濕疹
陳靖邦醫生大約兩個月前，有一個20歲男子求醫，主要是皮膚問題。他整個臉都紅紅腫腫，... -
產後和女士脫髮
陳靖邦醫生最近有位30歲女士，因為脫髮問題而求醫。她發現自從產後及染上新冠病毒，每... -
流感與新冠
陳靖邦醫生月初幾天假期過後，許多外遊人士回港都感身體不適，例如咳嗽、聲音沙啞、頭痛... -
減肥陷阱
陳靖邦醫生天氣開始轉熱，意味着夏季即將到來。參與水上活動及遊船河的人開始活躍起來，...
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